Inspirada totalmente en la receta de Javilowing, más por su publicación y explicación del proceso, que es perfecto y la apariencia de estás trenzas lindas, me metí en el cuento de hacerlas y gozarmelas y realmente lo conseguí. Al pie de la letra con poquitos cambios, tenía yogurt de frutos rojos y no tenía azúcar vainillado y usé miel de abejas. La doradura la hice con azúcar, huevos y canela y le salpiqué semillas de chía. Javi, mundiales las trenzas, súper deliciosas, así como tú dices para mojar con café, yo me preparé un Milo tipo malteada y fue nuestro desayuno esta mañana, gracias por compartirnos recetas tan lindas y gozar de tu recetario. Bueno a lo que vinimos, les cuento mi proceso. #delantaldorado. Hasta cuando es el #delantaldorado Dina...???😜😘😘

Para un desayuno nutritivo, cargado de energías y comenzar actividades que mejor que incluir en él la avena en hojuelas, granola con frutos secos y frutas, de estación las que quieras, las que tengas en casa, y un delicioso yogurt diet, semillas de granada y semillas de linaza. Lo comparto con ustedes y les cuento como lo hice!

Postre elaborado con galletas y frutos rojos.

No sé si ya se han dado cuenta pero AMO los bowls con mi vida. Siento que es un postre perfecto, snack o desayuno 🥣. Se puede combinar con lo que quieras y siempre sabe deli.

#desayunossaludablesLa chía además de ser un excelente antioxidante contiene omega 3, ayuda adelgazar. Esta preparación es deliciosa estoy en plan de bajar peso y disminuir niveles de colesterol

Solía pensar que preparar mermeladas y dulces era complicado, pero descubrí que no lo es y que no llevan muchos ingrediente 😁 acá va una mermelada de frutos rojos que preparé el día de hoy, para esta preparación agregué endulzante porque las moras y las fresas aportan un toque muy ácido a la mermelada, pero si preparas la receta puedes obviar el endulzante y tendrás una mermelada mucho más saludable sin azúcares añadidos. #Dulce

Antes ya había preparado pudín de chía, pero siempre usando bebida de almendras y sin añadir ninguna fruta.En esta ocasión quise preparar algo diferente y que tuviera un sabor las llamativo, tenía unas frambuesas congeladas hace rato y estuve leyendo que la bebida de coco enlatada la tener un contenido mayor de grasa ayuda a que el pudín quede más cremoso.Las frambuesas, al igual que la leche de coco, son completamente opcionales. Si no las puedes conseguir (A veces no son fáciles de encontrar porque su cosecha se afecta mucho por el clima) puedes usar fresas 🍓, mora o arándanos 🔵.

Si quieres un desayuno súper saludable y lleno de energía es este !

Mis frutas favoritas en una receta sencilla, práctica y saludable.

#parareducircolesterol#desayunossaludablesTanto la avena como los frutos secos son ricos en fibra ayudan a reducir el colesterol.

Amo con mi vida los bowls… me hago 6/7 bowls a la semana… amo comer frutas y combinarla con yogurt y otros toppings como la granola o la mermelada casera.Lo mejor de este desayuno además de su sabor fue poder comérmelo mientras pensaba en que TODO es posible, en que puedo soñar en grande y que se haga realidad. Todo lo que puede pensar 💭 uno mientras come 🤯

#caminodesabores#saludNada más saludable para un desayuno que frutas y yogurt, esta delicia la preparamos con mi prima María Clemencia