#desayunossaludablesTodo en un solo plato, frutas, proteínas, yogurt, granola y harina integral.

Desayuno americano para dos personas

Ideas para desayunos con frutas como primera elección. Frutas de estación o las que encuentren en el súper, sección frutas. Escogidas por mi hija, atendida por la mamis, y de paseo por Medellín, lugar de su residencia. Tomen nota y a comer saludable, vamos allá...!!😋

Tenía pocas cosas y poco tiempo para resolver el desayuno antes que se despertara el sol de la casa y esto surgió #rápidas

#mirecetarioEsta es una versión criolla, para la receta original sustituir el aguacate por champiñones.

Siempre pensaré en la cocina con humor, no solo debe ser rico, también debe ser bonito, es probable que burlemos en algo a la #salud por aquello de los buñuelos pero un desayunito de estos nos llevan al cielo, los huevitos bien presentados es muy probable que sepan a lo mismo que los que venden en la panadería pero estos le aseguro que se los va a comer con el mejor de los ingredientes : AMOR..!!

Soy entrenadora y hago que mi alimentación sea variada y balanceada

Cuando sobra arroz paisa esta es una buena opción para el desayuno #yoseria el arroz paisa porque siempre le pongo sabor a todo

Con el experimento de la papa rallada y el huevo revuelto, aprendí que hay que mezclar y te inventar las parejas en la comida... tenía mucho pero mucho sueño esa mañana y por inercia piqué las puntas y le hice una abertura a lo largo del “guineo verde” que resultó ser plátano pero no me daría cuenta sino mucho después y fue perfecto ❤️