#mirecetarioEstas fueron las frutas que utilicé, puedes cambiar según tu gusto o disponibilidad. Las cantidades son opcionales.

#bebidas#frutasDelicioso y refrescante a cualquier hora. Usa las frutas que tengas, mínimo 4 variedades

Para un desayuno nutritivo, cargado de energías y comenzar actividades que mejor que incluir en él la avena en hojuelas, granola con frutos secos y frutas, de estación las que quieras, las que tengas en casa, y un delicioso yogurt diet, semillas de granada y semillas de linaza. Lo comparto con ustedes y les cuento como lo hice!

Esta receta me inspiró mi nieta qué le encanta disfrutar de las pankecas y las frutas combinadas.

Deseaba cenar algo rápido y fácil de preparar🤔, pero al igual rico, así que esta es mi versión de ensalada de frutas🍍🍉🥝🍇 espero la preparen y disfruten tanto como yo😃☺️ #yomequedoycocinoencasa #finde #fat

Crema de leche y un toque de crema de whiskey optativo pero realmente delicioso. Uno de los postres más saludables del mundo, delicioso y que va bien a cualquier hora del día. Tiene su encanto esta receta por lo simple de elaborar y sana. También recibe el nombre de ensalada de frutas y consiste en una mezcla de frutas peladas y cortadas en trocitos. La mezcla depende del gusto de cada quien. Vamos a contarles el proceso...! #CocinaconCookpad

Es muy delicioso y fácil de hacer

Frutas al gusto como papaya patiya manzana kiwi melón

Si quieres comenzar el día con un toque saludable, hay muchas maneras de cuidarse, la mejor y más sencilla es alimentándose con ingredientes frescos y de gran calidad! Les comparto este smoothie que parte de mi receta Avena, granola de mi recetario adicionando miel de abejas y nada más. Añadiéndole dos trozos de melón y patilla para decorar y por supuesto comérselo todo! Les cuento lo fácil que fue hacerlo y disfrutarlo, vamos allá!

En la diversidad está el placar estamos de mucha cosecha de patilla y melón así porque no disfrutar esta delicia de ensalada

El salpicón de frutas es una combinación de frutas variadas cortadas en trozos pequeños y complementadas con jugo de papaya . En algunos países se toma como postre utilizando las frutas de estación de ese país o se puede también consumir como merienda entre cualquier comida, ya que es una preparación muy saludable. Toma nota del paso paso y prepara este salpicón de frutas, que es muy típico de Colombia..#porunmundomejor

Para una merienda