Si buscas recetas con atún de lata y trocitos de filete de Mojarra, seguro que ya has pensando en una ensalada fresca. Aquí te comparto esta receta de ensalada de atún con verduras, cebolla, tomate, reúne todos los ingredientes de la lista, aunque te invito a que te animes a modificar la receta a tu gusto añadiendo o quitando cualquier ingrediente extra que te apetezca.Como cena o como entrante, esta ensalada de atún en lata está riquísima😋 y seguro que le gustará a todos en la mesa.👨‍👨‍👧‍👧@cook_12025963

Esta receta se puede leer algo rara por el atún, ya que estamos acostumbrados a siempre una lasaña de pollo o carne, no se imaginan en serio lo deliciosa que es, deben prepararla. #salud 🥂

La tortilla de calabacín y atún es una receta diferente y muy fácil de realizar. El calabacín, también conocido como zucchini, está compuesto por un 95% de agua, por lo que este alimento no tiene ningún contenido calórico y es completamente beneficioso para el organismo. Por su parte, el atún en lata (preferiblemente en agua) tiene un alto contenido en proteínas, esta preparación sana es perfecta para cualquier hora del día. Sigueme!! con el paso a paso y prepara esta deliciosa 😋tortilla de calabacín, patatas y atún. Me gustó mucho haberla preparado por su buen sabor..#mitoque#juntosdecorazon💖#delantaldorado

Es un plato súper -saludable- sustituyendo la carne por el atún fresco. Se puede acompañar con pasta , es una buena opción o con arroz blanco y ensalada... A los niños les encanta!!!#Mirecetario

Aprende conmigo cómo preparar este arroz con camarones, atún y verduras de forma fácil y rápida, sin complicaciones, sin perder mucho tiempo en la cocina, esto lo cocine para tener mi tiempo libre.. El plato que te comparto es perfecto para servir como plato único, puesto que se trata de una receta sencilla y completa al mismo tiempo.Cocinar arroz es más fácil de lo que parece y con esta receta le darás un toque de sabor extra que a todos en familia👩‍👩‍👦‍👦 les gustará, es excelente volverlo a preparar para la Semana Santa que se acerca...Sígueme!! y descubre los pasos para elaborar este increíble arroz con camarones, atún y verduras...

#1arbol1receta #recetasen3pasos y una opción rápida para salir de afán con poco para brindar más que una lata de atún 😊

Torticas de berenjena y atún en lata, receta de aprovechamiento... Estas hamburguesas las serví en pan con salsa de tomate casera y salsa de ajo, buena combinación...

Vamos a preparar una sopa de verduras casera siguiendo la receta de la abuela, es decir, la de toda la vida. Aunque en cada casa tiene su toque, las sopas de verduras son una delicia y un buen plato de cuchara. Las sopas de verduras son muy saludables y reconfortantes, sobre todo en invierno, que apetece mucho un buen plato de sopa caliente. Además, estas sopas son rápidas y fáciles. Aún así, a nosotros nos gusta hacer bastante cuando la preparamos para congelarlo en botes de cristal y tenerlo para varias veces, especialmente para la cena, que es cuando apetece algo calentito, casero y ligero.Es una sopa que se puede hacer de muchos ingredientes variados. Lo importante para que nos quede buena es que sean verduras frescas. La puedes hacer con las verduras que más te gusten, pero es importante la combinación, ya que hay verduras que dan más sabor que otras. Sigueme¡ y juntos cocinemos el paso a paso. ¡A cocinar!

Es una tortilla de atún con espinacas muy rica para acompañar las comidas.

Posiblemente una de las recetas más caseras, fáciles, económicas y con la que sacamos un almuerzo rápido cuando estamos de afán. Aquí les dejo la versión de mi mamá .

La ensalada de papa con verduras que te comparto!! es muy sencilla y rápida de hacer, además de deliciosa y nutritiva. Si utilice: mayonesa light para su elaboración, el resultado será una ensalada fresca mucho más saludable. Así mismo, podemos añadir más vegetales a la lista de ingredientes, como zanahoria, habichuela y alverja y pimentón, puesto que estos productos solo incrementan su valor nutricional del plato.Quédate conmigo y descubre cómo hacer -esta- ensalada de papa, una receta básica que no puede faltar en tu recetario.#juntosdecorazon💖

#delantalglobal2024#morenomolano@morenomolanoPara huy una deliciosa lasagna y una puntada más a mi delantal global 2024.