Esta receta es para aquellos que por distintas razones no comen carne o si comen pero quieren ahorrar o cuidarse, tiene un gusto y textura parecida a la carne molida, el secreto esta en condimentarla bien

Es un plato que por la cantidad de verduras es muy nutritivo y la soja contienen los nueve aminoácidos esenciales para el organismo.

Cómo me gustan mucho los garbanzos quiero compartirles mi receta.

Una receta de aprovechamiento de una soja texturizada que tenía pero como era tan poca cantidad la rendí con unos frijoles verdes que había cocinado, acompañé con vegetales y salieron unas ricas hamburguesas para compartir con la familia...

Para mi lo más importante al levantarme de la camita, es el desayuno...y es por esa razón que trato de incorporar todos. Los días los huevos un alimento esencial...pero cuando haces todas la preparaciones tradicionales te das cuenta que debes cambiar y darles un toque personal.

Como no tenía pan en casa decidí preparar este pan de avena con plátano macho / hartón maduro en la sartén para poder servir unos sánduches de patties de frijol y soja texturizada... Unos sánduches con muchos vegetales...

#soja #soya #carneveganaOtro día más con una nueva receta, esta vez me arriesgué a cocinar la carne vegana que viene en paquete, he sabido que es muy simple por lo que decidí utilizar estos ingredientes, espero que la disfruten tanto como yo, además recordarles que si desean agregar más soya o pimienta tengan mucho cuidado pues son muy fuertes, una deja un sabor salado y la otra es muy picante, espero la disfruten, abrazo fuerte 🙆💜✌

#vegetarian #vegetablesHace poco hice un pedido de soja y realmente la estoy disfrutando de mil formas, además es muy ligera, espero la disfruten; por cierto a mí me salieron 6 raciones pero como las tortillas son pequeñas son apenas para 3 personas. Abrazo fuerte 🙆💜

originalmente la receta la hacía mi abuela con bagre pero decidí hacer mi propia versión.

#mitoque Quiero comenzar diciendo que no soy vegetariano ni vegano pero estas milanesas son EXQUISITAS!! Me encantan tanto los vegetales como las carnes, y como poco a poco voy tendiendo a consumir poca carne estas milanesas vienen muy bien.

Esta receta es muy especial en mi hogar ya que solo se realiza una vez al año por los cumpleaños de mi papa, es su receta favorita, le gusta tanto que mi mamá los hace de manera especial para el ese día, hoy se las comparto por que la hago yo preparenla y me cuentan.

La carne molida o picadillo utilizada en esta receta está inspirada en cómo se hace en Cuba por lo que podría decir que esta receta es "estilo cubano"