Hamburguesa de Quinoa

Juank
Juank @JuanK5169
Bogotá D.C. , Colombia

El oro natural esta vez con su aporte proteínico en una deliciosa hamburguesa

Hamburguesa de Quinoa

El oro natural esta vez con su aporte proteínico en una deliciosa hamburguesa

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Ingredientes

3 raciones
  1. 150 gramosquinoa precocida y deshidratada
  2. 1tomate
  3. 1/2cebolla roja
  4. 3panes de hamburguesa
  5. 1/4de taza de agua
  6. al gustoSal, pimienta
  7. Lechuga
  8. 3 lonchasQueso mozzarella
  9. 3 cucharadasaceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Se hidrata la quinua poco a poco hasta formar una masa, amasar bien hasta homogenizar, agregar la sal y la pimienta y formar las hamburguesas cada una de 90 gramos, este es el peso después de la re hidratación.

  2. 2

    En una plancha caliente colocar el aceite de oliva y poner a asar las hamburguesas hasta que doren por un lado.

  3. 3

    Se voltean y se pone el queso encima hasta que dore por el otro lado.

  4. 4

    Se arman con la lechuga, el tomate, la cebolla y salsas tradicionales.

  5. 5

    Se acompañan con papas fritas, dados de yuca, croquetas de arranca ha o en este caso papas chips y a disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Juank
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Arquitecto de profesión, cocinero por pasión!
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