Salmón plancha sobre puré de patatas

Muy sano, el salmón, pescado azul, contiene Omega 3.
Salmón plancha sobre puré de patatas
Muy sano, el salmón, pescado azul, contiene Omega 3.
Paso a paso
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Primero hacemos el puré. Ponemos las patatas a cocer con el ajo y la cebolla. Cuando estén tiernas sacas la cebolla y dejas el ajo, a mi me gusta el sabor sino lo sacas. Lo pasas por la batidora con la nata un poco de sal y pimienta. Si hace falta le añades un poco de agua de la cocción.
- 2
Ahora el salmón. En una sartén pones fondo de aceite y el salmón con la piel hacia abajo. Salpimientas y le das un par de vueltas con cuidado que no se deshaga. Lo tapas y en 5 minutos está según el grosor del salmón.
- 3
Emplatas poniendo el puré caliente y los lomos de salmón. Yo la piel se la quité para comer mejor. Verás que mezcla más rica y muy sano.
- 4
Le puse un poco de acompañamiento de arroz cocido y con sofrito de ajo, pimiento y cebolla, le agregué guisantes y pavo cortado a taquitos. Le venía muy bien! Buen provecho!!
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