Pancakes banana sin azúcar
Una receta muy sencilla de hacer saludable ideal para el desayuno o merienda
Pancakes banana sin azúcar
Una receta muy sencilla de hacer saludable ideal para el desayuno o merienda
Paso a paso
- 1
En un recipiente hondo vamos a pelar el plátano y cortarlo en tres trozos. Con un tenedor lo empezaremos a chafar hasta que quede bastante homogéneo
- 2
Añadimos el hueco y vamos a procurar que quede bien integrado con el plátano
- 3
Añadimos dos cucharadas de harina si el plátano es bastante grande podéis añadir 1/2 de harina para que quede más consistente
- 4
Calentamos una sartén y añadimos unas gotas de aceite de oliva virgen extra. Añadimos la mezcla esperamos unos segundos a que se haga por un lado y los giramos
- 5
Solo quedara ponerlo en un plato y añadir sirope de agave o miel y los frutos rojos
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