Me encantan las tortas, sin embargo casi todas traen bastante harina, azúcar y grasa. Esta torta surgió en el afán de reemplazar un poco estos ingredientes. Además la preparación es muy práctica, ya que no necesitamos horno, ni batidora.Tener en cuenta:-No se aplica mantequilla, ni aceite en la mezcla.-La mezcla para tortas ya trae: azúcar y polvo de hornear. En caso que no tener * la mezcla para tortas* pueden reemplazarlo con estos dos ingredientes.

Porque deseamos cuidarnos pero degustar un rico heladito sin ninguna culpa, esta es mi versión de helado sin azúcar y les comento que no tiene nada que enviarle a los helados preparados con azúcar común. Espero la disfruten y preparen. #balanceado

¿Buscas un postre rico y que no tenga azúcar?Esta receta te permitirá hacer un delicioso postre de mora con salsa, remplazando ingredientes tradicionales por aquellos bajos en grasa y azúcar. Ideal para dietas o el cuidado de la salud de toda la familia. #RecetasNavidad

#CocinaMundial2018Esta receta es una de las que me gusta hacer para esos almuerzos de perezosos como decimos en Colombia, ese almuerzo es arroz con carne asada y papa frita, pero yo solo hago el puré de papa y la carne asada o la pechuga asada, es buen acompañante y llenador además de delicioso... Espero lo prueben!

Sabores encontrados ligeros y a la mano como es la ralladura del limón en el aceite de oliva para darle ese toque a nuestras comidas, como los huevos, ensalada , pescado y el pollo.

Lo realice para los hombres de la casa que no están acostumbrados a comer verduras y la verdad no había probado la coliflor le tenía un poco de miedo pero me documente un poco con videos y decían que la mejor forma fácil de adaptarse es comiendo los como si fuese arroz espero les guste la forma en que lo prepare buen provecho.

Nata vegana o crema hecha con arroz... me encantó la textura y el sabor... es sencilla de hacer y pueden usarla en preparaciones saladas y dulces... #MiMejorRegalo

Fácil, rápida y saludable #mirecetario

Vi esta receta en un documental y me llamó mucho la atención intentar prepararlo como lo hacen las abuelitas mexicanas porque yo no compartí con las mías. Hice mi mejor esfuerzo para que quedara con la consistencia correcta. Homenaje a Mexico esté mi primer atole! #alrescate #recetadelaabuela

Siempre he consumido esta bebida pero en estos momentos es más que necesario bajarle al consumo desesperado de comida y más bien, intentar ocupar el tiempo en actividades productivas. El té verde siempre es bueno y la chía nos da esa sensación de saciedad.

Disfrutar y traer a nuestra mesa una exquisitez de receta cómo está de nuestro país Colombia en el departamento de Antioquia, donde todos los que allí visitan la prueban.#BALANCEADO.

Esta receta es muy rica, se la aprendí a mi mamá, lo mejor es que es muy rápida de preparar apenas para esos días en los que no sabemos que cocinar, o que nos cogió la tarde, o que por error se nos olvidó remojar los granos el día anterior. Es muy deliciosa 🤤🤤🤤