Smoothie con yogurt
Yazmin Serrano @yazmin_serrano
20 g. De proteina 13g. De grasa para desayuno o despues de hacer ejercicio
Smoothie con yogurt
20 g. De proteina 13g. De grasa para desayuno o despues de hacer ejercicio
Paso a paso
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Licuar muy bien todos los ingredientes y servir.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Yazmin Serrano le encantará ver cómo quedó.
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Más o menos salen entre 16 y 18 porcionesLo cual lo aporta más o menos lo siguiente:Info por porción aproximadamente:Calorías: 165Grasa total: 5.7 gColesterol: 15.4 mgSodio: 69.1 mgCarbohidratos totales: 26, 6 gFibra dietaria: 3.7 gAzúcar: 5.9 gProteína: 5.6 g#AlfombraRojaCookpad#delantaldorado
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Fruta picada con yogurt y avena Fruta picada con yogurt y avena
Este es un desayuno que preparo mucho. Es rápido y delicioso. #mundo #desayuno #fruta #avena #Yogurt
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Smoothie de banano avena y café. 👩🍳☕🍌🍫💪💥 Smoothie de banano avena y café. 👩🍳☕🍌🍫💪💥
BENEFICIOS:-Más energía durante el día.Mejor desarrollo muscular por sus proteínas naturales (chía y el yogurt)Previene el cáncer de colon.• Contiene potasio (evita calambres)Fortalece el sistema óseo (huesos más fuertes)Contiene propiedades antiinflamatorias.Mejora la vista.Previene enfermedades/problemas en los riñones.Excelente para después de hacer ejercicio, o como desayuno ooooo como yo tardecita de Viernes 😉 #fit #fit #FIT #mitoque #viernes #QuedateEnLaCasa
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Yogurt de fresas con granola y frutas Yogurt de fresas con granola y frutas
Ideal para el desayuno
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Yogurt 😋natural 😘casero🥛🥤🍯 Yogurt 😋natural 😘casero🥛🥤🍯
Es una receta muy sencilla de preparar, queda de una consistencia buenisima, el sabor y el dulce depende de como lo desees complementar, con mermelada, miel, azúcar, trozos de fruta, granolas, ó si lo prefieres para preparación de salsas... Debo confesar que me inspiré en las recetas de yogurt y queso crema naturales de @Gracie_09_Cuarzo , mil gracias para Ella, delicioso...
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Tostadas francesas con fruta y sándwich de tostadas relleno con queso 🧀 de almendras saludable Tostadas francesas con fruta y sándwich de tostadas relleno con queso 🧀 de almendras saludable
Me inspire en la receta ESPECTACULAR de @valef y fue la mejor decisión del mundo para mi desayuno 🤤.Incluso guarde un poco de la mezcla de las tostadas para después y el sabor se siente más concentrado 🙋🏽♀️
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Snack smoothie Snack smoothie
Delicioso smoothie, el cual podemos hacer para esos días de ansiedad por helados o bueno en mi caso todos los días tengo ansiedad :S
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Torta de chocolate 🍫 con pulpa de Almendra Torta de chocolate 🍫 con pulpa de Almendra
Un delicioso 😋 regalo que le hice a mi suegro que tiene diabetes. (Use lo que queda después de hacer leche de Almendras)
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Una rica y práctica receta para iniciar el día con ganas. Solo procesar la granola con leche descremada y listo, a disfrutar, intentarlo en casa y me lo cuentan...!😋😋#desayuno
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Avena, chía y yogurt con bananos caramelizados Avena, chía y yogurt con bananos caramelizados
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Frutas con yogurt y cereal (merienda) Frutas con yogurt y cereal (merienda)
Lo hice con lo que tenía a la mano en la nevera
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