Las semillas

lata de atún en aceite (160 g aprox.), tomates cherry por la mitad, cebolla blanca, finamente picada, ajo, semillas de chile picante, culantro fresco picado, aceite de oliva extra virgen, Sal y pimienta, Agua para hervir la pasta

pechuga de pollo, Condimento pollo, sazón completo y sal al gusto, Margarina y 1 cucharadita de aceite, Salsa tomate, vinagre oscuro, miel, salsa soja, margarina, Opcional semillas de ajonjolí y cebollino

harina libre de gluten todo propósito, margarina, leche de almendras, polvo de hornear, azúcar, sal, especias (pimienta, albahaca, cayena), rodajas de jamón, queso mozzarella, semillas de ajonjolí (opcional), huevo (opcional)

Harina de Garbanzos, Yogurt griego o natural, queso rallado, Semillas de chía, Sal, endulzante de su preferencia, carne molida, brócoli triturado en procesador o licuadora, Opcional una cucharada de jalapeño picado, Opcional 1 cucharada Mantequilla para barnizar

huevos (separar las yemas y las claras), azúcar, agua, aceite, bicarbonato, harina todo propósito, cocoa en polvo o dos cucharaditas de vainilla líquida (es a gusto de la persona cuál), lata de leche condensada, de mantequilla, Semillas para el relleno (almendras, nueces, maní picado) y coco rallado, Azúcar en polvo

harina integral, huevos, leche descremada, natuvia, azúcar orgánica, de polvo de hornear, vainilla, canela en polvo, nuez moscada, de ralladura de limón, Semillas, cada una de las que aparecen en la foto. Pueden agregar las que ustedes deseen

garbanzos cocidos, pejibayes cocinas y pelados sin semilla, tahini, ajo asado, chile chipotle en adobo, limón, su jugo, comino, pimienta negra, mandarina en trocitos, cebolla morada, limón (mesino) - persian lime, chile dulce picada bien fina

pechugas de pollo en tiritas, Salsa: salsa teriyaki, salsa de ajo, vinagre de arroz, salsa china, semillas, semillas de sésamo, Adobe: salsa de soya, ajo y condimento de pollo, Perejil 🌿

lechuga, Fresas, Arándanos secos, almendras, nuez, semillas mixtas, Aderezo agridulce, en este caso utilicé raspberry walnut vinaigrette

Avena integral, Leche de almendras, Semillas de chía, Stevia, Semillas mixtas, Yogurt natural, Arándanos congelados, Piña o la fruta que desee

harina todo uso, avena, coco rallado, polvo de hornear, azúcar granulada, semillas al gusto, bananos o plátano medianos, aceite, huevos, vainilla, azúcar palpable, vainilla

chicharrones de pollo, piña, Sal y pimienta, Consomé, Azúcar, agua, Lechuga, Tortillas de harina, ayote tierno, Semillas mixtas

avena, almendras, aceite de oliva, miel de abeja, leche descremada, o de almendras, polvo de hornear, Canela y vainilla, Pueden añadir más semillas, pasas o chips de chocolate, huevos

pollo, agua, mostaza, ajo picado, cebolla en juliana, Sazón completo y consomé , Chile dulce en juliana, papas tipo semilla pinchadas, salsa BBQ, Hojas salvia

pan integral, huevos ligeramente batidos, sustituto de azúcar, leche de almendras, semillas mixtas

avena, leche líquida, leche de almendras, huevo, sustituto de azúcar, Fruta (la que desee), Semillas

harina de avena, huevos completos, edulcorante, Mix de semillas. (Coco rallado, almendras, pasas, chía), chocolate amargo, leche de almendras, vainilla, sal y nuez moscada, polvo de hornear

harina, leche, levadura, huevo, azúcar, sal, aceite de oliva, agua solo para barnizar, Semillas de de sésamo sin tostar

carne de búfalo, fideos de arroz, calabacín cortado en julianas, vainica, cebolla pequeña cortada en julianas, chile dulce cortado en julianas, Aceite de ajonjolí, Semillas de ajonjolí, Garam Masala, ajos cortados finamente

sandía mediana sin semillas, menta, ron, sirope de azúcar, limones frescos

pollo entero, naranjas, zanahoria, rollo de culantro castilla, rollo de culantro collote, apio, ajo, tomatines, chile dulce, numar, hoja orégano, tornillo en polvo o semilla