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Nita Yulistiani

Nita Yulistiani

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    Menu Diet #11 Makaroni Carbonara Simple Ala-ala

    makaroni • mentega • susu full cream • telur • keju untuk topping • sosis so nice siap makan • brokoli • garam/penyedap rasa • merica
    • 20 menit
    • 1 porsi
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    Menu Sarapan Diet #10 Oatmeal Coklat dengan Pisang

    oatmeal instant (saya pake merk quaker) • susu (saya pakai susu murni) • coklat bubuk • pisang
    • 10 menit
    • 1 porsi
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    Menu Sarapan Diet #9 Pancake Pisang (No Tepung, No Ribet)

    pisang • telur • baking powder • margarin • Keju untuk topping
    • 30 menit
    • 1 orang
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    Menu Diet #8 Steak Tempe Ala-ala Dengan Sayur

    tempe • brokoli • bayam • telur • garam • bawang putih • cabe rawit (sesuai selera)
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      Tumis Shitake, Brokoli dan Tahu

      brokoli (dipotong perbatang) • jamur shitake • tahu putih • saos tiram (saya pakai saori) • bawang putih • minyak goreng
      • 1 pors
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      Dessert #3 Bola Bola Coklat

      biskuit marie (merk apapun) • susu kental manis coklat • DCC • meses coklat
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        Dessert #2 Donat Jco Homemade Ala Ala😁

        ragi instan • air • tepung terigu • telur • gula pasir • garam • mentega • Saya pakai palm sugar, glaze greentea dan bubuk oreo
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          Dessert #1 Redvelvet Cheesecake No Mixer No Oven

          susu (saya pakai susu murni, boleh diganti fresh milk) • lemon peras • tepung terigu (15 sdm) • gula halus (14 sdm) • cokelat bubuk • vanilla bubuk • baking soda • lemon peras • telur • garam • pewarna makanan merah tua • minyak goreng •
          • 4 cup
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          Menu Diet #7 Brokoli, Tahu dan Fillet Panggang

          brokoli, potong perbatang • tahu • ayam fillet • garam • merica • margarin • Salad dressing wijen sangrai (saya pakai merk maestro)
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            Menu Diet #6 Bayam Sambel Jeruk dan Tempe Orek

            bayam • bawang merah • daun bawang • rawit (sesuai selera) • terasi • garam • jeruk purut
            • 1 porsi
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            Menu Diet #5 Sup Makaroni Tahu

            tahu • makaroni • buncis • bawang putih • garam • lada • cabe rawit (sesuai selera)
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              Menu Diet #4 Makaroni Schotel Kukus (low budget😁)

              makaroni • telur • oregano • keju parut • garam • Saos sambel (sesuai selera)
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                Menu Diet #3 Sayuran Rebus dengan Mayonaise & Fillet Panggang

                wortel • buncis • brokoli • ayam fillet • Mayones rendah lemak (saya pakai maestro light) • garam • lada
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                  Cemilan Diet #1 Oatmeal Banana Cookies (No Oven)

                  pisang (sunpride) • oatmeal (rolled oat lebih baik) • telur • bubuk kayu manis • meses utk topping (boleh diganti yg lain, sesuai selera)
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                    Menu Diet #2 Tumis Brokoli, Ayam, Makaroni

                    dada ayam • makaroni • brokoli • bawang putih • cabe rawit (sesuai selera) • garam • lada
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                      Menu Diet #1 Salad Sayur

                      telur • kacang endul • brokoli • tahu • Salad dressing sesuai selera (saya pake wijen sangrai maestro)

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