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Paola Lozano Zafra

Paola Lozano Zafra

@cook_pao
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💚 Para encontrar platos aptos para veganos busca entre mis recetas busca con la etiqueta #vegetalia
Es mi sello para esos platos

💜 A veces marco con este corazón morado las recetas sin lactosa (aunque otras se me olvida 😅)

👶 Recetas método BLW

Desde siempre me ha gustado cocinar un poco de todo. Lo que voy aprendiendo es gracias a mis padres o por recetas de internet y muchas veces las acabo adaptando a mis gustos. Espero que lo que vaya subiendo sea de ayuda para otras personas.

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    Pollo en airfryer rápido

    contramuslos de pollo • Especias Cookpad • Sal • Orégano • aove
    • 25 minutos
    • 2 raciones
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    Macro caracolas con salsa boloñesa

    Caracolas • carne picada ternera • pimiento rojo • cebolla pequeña • Salsa de tomate • Orégano • Hierbas provenzales • aove • sal • Laurel
    • 30 minutos
    • 4 raciones
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    Albóndigas con verduras (Aptas BLW)

    carne picada • zanahoria grande • cebolla pequeña • aove
    • 40 minutos
    • 3 personas
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    👶🏻 Tortitas de espelta y compota de frutas

    harina de espelta • compota de frutas • bebida vegetal (avena) • canela ceylan • huevo XL • aove
    • 15 minutos
    • 20-25 tortitas
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    Mini burgers de lentejas y calabaza (BLW)

    calabaza • lentejas • arroz hervido (pasado) • zanahoria rallada • cebolla • maicena • avena • Harina de espelta (para rebozar) • aove • Orégano
    • 1 hora
    • 6 - 8 raciones
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    Magdalenas de manzana (BLW)

    harina integral • aprox. Bebida vegetal (leche +12m) • yogurt natural sin azúcar vegetal (lácteo +9m) • huevo L • manzana • AOVE (chorrito) • levadura • cacao 100% • crema de cacahuate • Pasta de dátil para endulzar
    • 20 minutos
    • 12 unidades
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    Galletas de avena y crema de cacahuate (BLW 👶🏻)

    Porridge de avena • Crema de cacahuate
    • 15 minutos
    • 1 ración
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    Crema de cacahuate (apta BLW 👶🏻)

    Cacahuetes naturales (mejor tostados)
    • 10 minutos
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    Bolitas de arroz BLW

    arroz redondo • aove • agua
    • 20 minutos
    • 4 raciones
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    Filetes de pollo en salsa Philadelphia rápidos (tupper)

    pollo • queso Philadelphia • leche • queso en polvo • aove • Sal • Especias Cookpad (o al gusto)
    • 10 minutos
    • 1 ración
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    Pan integral sin sal (apto BLW)

    harina integral • agua tibia • AOVE • levadura de panadería
    • 1, 30h
    • 1 pan
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    👶🏻 Tortitas integrales con bebida de avena (BLW)

    bebida de avena • Monda de naranja • harina integral • huevos • aove
    • 15 minutos
    • c/n
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    👶🏻 Porridge de avena (BLW)

    avena • agua • bebida de avena sin azúcar • Canela • Crema de frutos secos
    • 15 minutos
    • c/n
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    👶 Hamburguesas de pollo y brócoli (BLW)

    pollo • árbol pequeño de brócoli • huevo • Pan integral • aove • Pimienta/ especias
    • 20 minutos
    • 25-30 unidades
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    Albóndigas en salsa rápida

    carne picada • salsa de tomate • vino tinto • salsa de soja • huevo • sal • Hierbas • Pan rallado • aove • Harina
    • 30 minutos
    • 3 raciones
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    Wrap de pollo con queso y calabacín

    pechuga de pollo • Calabacín • Queso viejo (yo usé de Esgueva) • Tortillas de maíz/ trigo • Sal • huevo • Pan rallado • Miel • aove
    • 15 minutos
    • 2 raciones
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    Guiso de conejo con patatas

    conejo • zanahorias • patatas pequeñas • cebolla • pimiento rojo • vino tinto • agua aprox • Harina • Sal • Laurel • aove • Pimienta
    • 35 minutos
    • 3 raciones
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    Filetes rusos (sin huevo 🚫🥚) en salsa de tomate casera

    carne picada • Sal • Pan rallado • leche • Cebolla en polvo • Hierbas • Salsa de tomate casera • Cerveza • Harina
    • 25 minutos
    • 2 raciones
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    Salsa de tomate casera v.2

    tomates • cebolla • aove • Sal • Azúcar • vino blanco
    • 10 minutos
    • 1 bote mediano
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    Brochetas de pollo y calabacín a la plancha

    pechuga de pollo • calabacín • Jamón de York • Sazonador de barbacoa • Cebolla en polvo • aove
    • 40 min
    • 4 raciones
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Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

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