luhe

patata • calabacín • zanahoria • huevos • harina (trigo, avena o arroz) • levadura química • ajo o ajo en polvo al gusto • tomates cherry • Mozzarella • Sal, perejil, pimienta, pimentón dulce, al gusto

tomates (cuanto más grandes, mayor será la circunferencia a rellenar) • champiñones • huevos • harina de trigo, de avena o de arroz (=dos cucharadas soperas colmadas) • ajo pequeño • queso crema • al gusto, cebollino, perejil y sal • Aceite de oliva

mangos (que pesen unos 700gr; pelados se quedarían en 400 gr) • leche condensada • nata para montar • Caramelo líquido, opcional

soja texturizada • salsa de soja • aceite de oliva • cebolla dulce • calabacín • zanahoria • ajo 🧄 • Sal, cúrcuma, orégano y perejil • harina de avena • grandes Queso mozzarella rallado

pechuga de pollo a tacos • cebolla pequeña • patatas medianas • Mozzarella y 4 quesos rallado, al gusto • ajo a cuadritos o, en su defecto, ajo en polvo • Sal, pimentón dulce, orégano, perejil, pimienta, al gusto • cebollino y otra de cúrcuma, opcional • Aceite de oliva virgen • huevos • leche

puerro • apio • zanahoria • cebolla • tomate (unos120gr) • calabacín • calabaza • boniato • judías verdes • champiñones • Perejil fresco • sal gorda •

huevos • leche • harina integral de avena • jamón York de barra • mozzarella rallada, opcional • champiñones • ajo pequeño • Un buen manojo de perejil • Sal, orégano, cúrcuma • aceite de oliva virgen • Queso de untar, • aguacate •

zanahoria • puerro (sólo parte blanca) • espárragos trigueros • champiñones • Orégano, perejil, cúrcuma, pimentón dulce y sal, • vino blanco • agua • aceite de oliva virgen

Queso fresco de cabra • tomate • espárragos trigueros en conserva • aceitunas negras • Aceite de oliva • Orégano,

tomate grande maduro • aguacate • queso fresco de cabra • huevo cocido • pimiento de piquillo • aceitunas al ajillo • alcachofa encurtida al ajillo

solomillo de cerdo • alitas de pollo • zanahoria 🥕 • pasta (tiburones, o macarrones) • Pedro Ximénez • caldo de carne

cebolla dulce pequeña 🧅 • ajo🧄 • zanahoria 🥕 • champiñones pequeños • tomates cherry 🍅 • espinacas frescas • Sal, perejil, cebollino, comino • aceite de oliva virgen

coliflor • huevos • Comino y sal • Jamón York o similar • Queso • gotas de aceite de oliva

huevo • lata atún • levadura química • salmón ahumado • tomate • queso burgos

tortillas de trigo • jamón York

huevos • azúcar • yogures griegos de limón • harina • levadura química (15 gr) • esencia de vainilla • leche • mantequilla de barra

tofu natural • postre colmadas perejil • orégano • tomillo • pimentón dulce • ajo en polvo • cebollino • comino • sal • pimienta negra molida • zumo de lima o limón • vinagre balsámico (puede ser cualquier otro) •

masa filo • espinacas hervidas • aceite de oliva virgen extra oliva 🫒 • cebolla dulce 🧅 • piñones • jamón York o similar • mantequilla 🧈 • 30gr harina • leche🥛 • 1 pastilla de caldo de verduras o de ave • Al gusto, orégano, pimienta, sal y cúrcuma

lechuga • tomates cherry • mango • daditos de queso • grandes de anacardos • Maíz dulce, • Para la Vinagreta: • aceite de oliva virgen extra • vinagre (puede ser balsámico) • sal

muslitos de pollo • cebolla grande 🧅 • ajo 🧄 • laurel • coñac • aceite de oliva virgen extra • caldo de ave • Sal, pimienta, tomillo, cúrcuma • agua o caldo de verduras