Azhu Macrobiotics

Đậu đỏ • yến mạch • Nấm đông cô • sữa đậu nành soy secretz

bông cải trắng • Chanh • Ớt • Dầu oliu • Bơ mè • Bơ đậu phộng 🥜

Nui lúa mạch • Chân nấm hương • Cần • Củ sen • Ớt chuông

Đậu lăng đỏ • Nấm mèo • Bắp • Rong biển • Ớt 🌶 • Dầu hạt lanh

Mỳ căn • Nấm hương

Nấm đông cô • cà rốt

mỳ căn • đậu phộng 🥜 • nước tương sempio • teriyaki • hắc xì dầu • rau răm • dầu hạt lanh • mè đen rang

Hạt Hạnh nhân rang bơ tách vỏ • Đậu phụ • cà rốt • Cải thìa • Nấm

cà rốt : 25 calories • ớt chuông : 19.85 calories • bắp cải : 24.6 calories • kim chi : 34 calories • tamari : 10.62 calories • đường thốt nốt : 38.3 calories • Tương ớt : 5 calories • dầu 44.205

nấm hải sản • đậu phụ • ớt chuông

cà rốt • bắp non • cần tây • đậu hũ • nước

tàu hủ ky khô • cải thảo • udon khô • cà rốt • củ cải muối • Ớt 🌶

Khô đậu nành • Miso • Tamari • Đậu hũ non / đậu trắng non • Mơ muối umeboshi

bột gạo lứt đỏ, đã rang • bột sắn dây • hạt lanh • hạt sen lứt

đậu đen 171.5 calo • nui lứt 161 calo • bột ớt 15 calo • tamari 10.62 calo • tương ớt haechandle 20 calo • hành tây 7.94

gạo lứt trắng 180 calo • đậu xanh 173.5 calo • hạt kê 189.05 calo • kiều mạch 185.5 • phù trúc khô 100 calo • misi 19.86 • tamari 5.31

bông cải xanh 🥦 : 101.1 calo • hành tây 🧅 : 7.94 calo • gạo lứt trắng nàng hoa : 180 calo • nước tương: 5.31 calo • mayon chay : 10 calo • dầu 88.43 calo • mù tạt 6.64 calo • mật ong 30.4 calo • chanh 3.01 calo

mì gạo lứt : 322 calories • 🥕 1 củ cà rốt vừa 61g : 25 calories • hành tây 🧅: 7.94 calo • kimchi: 10calo • mật ong 🍯 30.4 calo • mayonnaise chay 10calo • dầu hạt lanh : 44.215 calo

hủ tiếu lứt • nấm • salad mỡ • Nước tương tamari • Mayonnaise chay

Đậu phụ (không chất bảo quản) • ớt lớn 🌶 • nấm bào ngư xám (hoặc nấm các bạn thích) • Bánh bao trắng (không chất bảo quản) • Salad mỡ 🥗 • Mayonnaise ottogi hoặc miwon không sử dụng chất bảo quản mọi người nên mọi người nên ăn nhenn • Nước tương tamari hoặc kikoman (hoặc loại nào không sử dụng chất điều vị “ bột ngọt “ và chất bảo quản nhé)