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Meli martin

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    Pollo a la cazuela

    Pimienta negra • Sal • Aceite • laurel • muslos + contramuslos • cebolla • tomates • vino blanco • Rovellons/champiñones
    • 1h
    • 4 raciones
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    Pizza base berenjena

    berenjena • huevo • Queso mozzarella rallado • tomate • champiñón • Pavo en • Olivas
    • 1o 2 personas
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    Torrijas sanas

    Pan sobado de un día • canela en rama • limón o naranja • leche (un vaso) • huevo • Canela en polvo • Miel
    • 5 rodajas
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    Mermelada de fresa saludable

    fresas maduras • chía • limón/naranja
    • 1/2 raciones
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    Magdalenas sin azúcar. 5 min

    plátano peq./1 manzana med. / 2 zanahorias med./ calabaza • huevo • cacao puro • canela • bircarbonato o levadura
    • 3?
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    Berenjena rellena

    berenjenas • atún • tomate • huevo duro • Rúcula • Orégano • Albahaca • salmón ahumado • Mozzarella para pizza • Olivas negras
    • 2 raciones

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