Arroz yamaní integral • Cebolla una unidad de cada color • Semillas de chía • Queso barra 400 gramos • Zanahoria una unidad (mediana) • Caldo de verduras • huevos grandes o (3 medianos)😉
semillas de quinoa Blanca • cebolla de cada color (mediana) • morrón de cada color • Sésamo tostado • queso barra • Avena arrollada (mediana)500 • Rebozador
Pechugas de pollo • Cebolla una unidad de cada color • Morrones una unidad de cada color • Zanahorias • Genjibre • Ajo(8 o 9 dientes) • Aceite • Rapiditas
Cebollas • Morrones uno de cada color • Zapallitos o zuchinis • Zanahoria rallada • Berenjenas • Vino tinto • Azúcar • Salsa de soja • Sésamo blanco y negro tostado • Semillas de calabaza tostadas • Arroz blanco • Caldo de verduras •