Даша

тортилья/лаваш • ветчина/курица • любые овощи (сладкий перец, помидоры, кукуруза, огурец, морковь, салат и т.д) • тертый сыр • творожный сыр/йогурт/кетчуп (любой соус)

замороженый банан • замороженые ягоды • кефир/йогурт • какао, корица, ванилин

вареные яйца • шампиньоны • помидоры • сыр • копчёная ветчина/курица • лук • уксуса • сахара • укроп • зелёный лук • йогурт/майонез/сметана • соль/перец •

овсяных хлопьев • воды • молока (я использовала кокосовое) • банан • корицы/соли/ванилина • сахарозаменитель/мед

творога • яйцо • муки • соль, разрыхлитель • кетчуп/соус • помидоры • сыр (я использовала тостовый)

яблоко • корица

яблоко • яйцо • мука • разрыхлитель • корица/сах.зам/ванилин