まやチャン

2016.8 レシピ投稿開始

1人娘の母です

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簡単♡丸ごとすだちで爽やかポテトサラダ

じゃがいも • すだち • キューピーマヨネーズ • 白すり胡麻 • はちみつ • 塩胡椒
- 1人分
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カリジュワッ♡さつま芋と豚肉の唐揚げ

さつま芋 • 豚肉 • 料理酒 • 塩 • カレー粉 • 片栗粉 • 胡椒 • 揚げ油
- 3〜4人分
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お弁当に♡ぶどうの皮で華やか玉ねぎマリネ

玉ねぎ • 黒ぶどうの皮 • 酢はちみつ • オリーブオイル • 塩胡椒
- 1〜2人分
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旨辛♫カフェ気分な韓国風冷やしラーメン

サッポロ一番みそラーメン旨辛 • アボカド • キムチ • ツナ缶 • ごま油
- 1人分
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レンジで♡イタリアンな♡茄子の揚げ浸し

茄子 • ミニトマト • オリーブオイル • 醤油 • バルサミコ酢砂糖 • バター • ニンニクチューブ • バジル • 塩胡椒 • パセリ粉チーズ
- 2〜3人分
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ごま油香る♫茄子と竹輪の粉チーズ胡麻和え

かどや純正ごま油濃口 • 茄子 • 竹輪 • 粉チーズ • すり胡麻 • 塩胡椒 • 万能ネギ小口切り
- 1〜2人分
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ポリ袋で♫野菜ジュース＆バナナのパンケーキ

キリン無添加野菜 48種の濃い野菜100 • ホットケーキミックス • バナナ • 大きめポリ袋orジップロック
- 作りやすい量
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お弁当♡三色団子風♡可愛い枝豆蒲鉾ピック

かまぼこ • 枝豆 • ピックor楊枝
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レンジで簡単甘っ♡ピーマンの塩麹ナムル

ピーマン • 塩麹 • ごま油 • すりごま • お好きな野菜
- 2人分
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ダイエットおやつ♫さつま芋おからスコーン

さつまいも • 生おから • クリームチーズ • 砂糖
- 小さめ6個分
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離乳食にも♫鯖缶と大根でつくね風おやき

鯖水煮缶 • 大根 • 片栗粉 • すり胡麻 • 昆布茶 • 塩胡椒 • 万能ねぎ小口切り • ごま油
- 2〜3人分
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糖質オフ♫バナナ胡桃おからだけクッキー

バナナ • くるみ • 生おから • 塩
- 作りやすい量
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ダイエット♡鶏軟骨のヘルシーな炒め方

鶏ひざ軟骨 • 料理酒 • 水 • キッチンペーパー • 味付け
- 軟骨200gで作る場合
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カニカマ昆布茶の混ぜご飯♫おにぎりでも

ご飯 • カニカマ • 昆布茶 • ごま油 • 白ごま
- お弁当1人分
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洗い物減♫混ぜご飯・おにぎりの作り方

小さめのボウル • ラップ • お好きなオイル • お好きな混ぜご飯の材料
- お弁当1人分
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弁当・おせちに♡かわいいカニカマ三つ編み

カニカマ • ピックor楊枝
- 1個分
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辛ラーメンde和風きのこガレット

辛ラーメン • お好きなきのこ類 • 水 • 白だし • 卵 • 片栗粉水 • ごま油 • かつお節 • 青のり
- 1〜2人分
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辛ラーメンdeカルボナーラ風混ぜそば

辛ラーメン • ベーコン • 牛乳 • 水 • ピザ用チーズ • 卵 • 乾燥パセリorバジル
- 1人分
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萌え断♡かぼちゃのミルフィーユ豚カツ

豚肉薄切り • かぼちゃ • 塩胡椒 • 粉チーズ • 薄力粉 • 溶き卵 • パン粉
- 4個分
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レンジで超簡単♫きなこ入りかぼちゃもち

かぼちゃ • 片栗粉 • 薄力粉 • きな粉 • 砂糖 • 塩 • 豆乳or牛乳
- 作りやすい量