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玄米を美味しく♪ごまご飯

白米 • 玄米orもち麦 • 粉末昆布ダシ • 昆布 • 塩 • いりごま • 青のり
- 白米2合＋玄米
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一株丸ごと♡ブロッコリーのソテー♡

ブロッコリー • にんにく • 塩 • キャノーラ油 • オリーブ油 • 鷹の爪
- 4人前
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冷製もOK♪玉ねぎポタージュ

玉ねぎ • バター • 固形スープの素 • 水 • ご飯 • 牛乳 • 塩 • こしょう
- 4人分
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パクパク食べれる♪にんじんサラダ

にんじん • 青ネギ • 塩 • 酢 • ごま油
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餃子のタネの余で！リメイクチヂミ

餃子の残りダネ • 卵 • 強力粉 • 片栗粉 • 水 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩
- 18cm×4枚程度
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お子様にも♡切り餅でとろーりミルク餅♪

切り餅 • 牛乳 • 砂糖 • お好きなトッピング
- 一人分
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白味噌グリーンカレー鍋

無印良品グリーンカレー • 白味噌 • 顆粒和風だし • 水 • 牛乳 • ココナッツミルク • お好きな具材
- 4人分
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ごはんがススム♪青じそごはん

あたたかいご飯 • 大葉 • 刻み海苔 • ごま油 • 醤油 • 白ごま
- 一人分
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簡単♪切干大根とスルメのおつまみ♪

切干大根 • ソフトさきいか • 豆板醤 • 醤油 • ごま油
- 小鉢4人分

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