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ローズ&ローズ06

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@cook_40153680
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はじめまして(^^)簡単に出来る料理、スイーツ、パンを投稿しています。主人が血糖値、私が中性脂肪が気になるので、出来る限り、砂糖は使わず、パルスイートで作っています。パンやスイーツで難しい場合、砂糖を使います。どうぞよろしくお願いします。

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    秋刀魚のトマト煮

    秋刀魚 • 茄子 • しめじ • 玉ねぎ • オリーブオイル • バター • にんにくチューブ • 小麦粉 • トマトソースの材料 • オリーブオイル • カットトマト • 白ワイン •
    • 3人分
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    茄子の生姜胡麻和え 夏にぴったりな和物

    茄子 • 生姜 • すりごま • 薄口醤油 • みりん
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      豚バラ肉でゴーヤチャンプルー 苦味無し!

      ゴーヤ • ごま油 • 木綿豆腐 • 豚バラ肉 • 卵 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 塩胡椒
      • 3〜4人分
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      超簡単!ズッキーニのチーズ焼き

      ズッキーニ • オリーブオイル • ピザ用チーズ • 塩胡椒 • マジックソルト • ドライパセリ
      • 2〜3人分
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      ふっくら甘辛なピーマンの肉詰めです!

      合い挽き肉 • 玉ねぎ • ピーマン • パン粉 • 卵 • 牛乳 • コンソメ • 塩胡椒 • 片栗粉 • サラダ油 • 醤油 • 酒 •
      • 4人分
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      しっとりオレンジピールパウンドケーキ

      卵 • 無塩バター • パルスイート粉末 • 薄力粉 • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • オレンジピール • 飾り用オレンジピール • 粉糖 • レモン汁
      • 20×7×6cmの型使用
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      桜のおむすび お花見弁当の一品に!!

      米 • すし酢 • 桜花 • しば漬け
      • 2人分
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      菜の花のお浸し 爽やかな春の味をどうぞ!

      菜の花 • 塩 • 茹で汁 • ほんだし • 薄口醤油 • みりん • 鰹節 • 水
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        冷やしとろろ蕎麦  市販のめんつゆで簡単

        茹で蕎麦 • めんつゆ • 水 • とろろ • 刻みねぎ • 刻み海苔
        • 1人分
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        我が家のちらし寿司 雛祭りver.

        米 • 寿司酢 • 卵 • 塩 • 絹さや • 大葉 • 炒りごま • サーモン • 桜でんぶ • カニカマ • マグロ
        • 4〜5人分
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        ベリーベリークラフティー 簡単

        卵 • グラニュー糖 • コーンスターチ • 生クリーム • 牛乳 • 苺 • ブルーベリー • バニラオイル
        • 20cmパイ皿
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        ほうれん草で親子丼風  簡単!

        出汁 • ほうれん草 • 玉ねぎ • 鶏コマ肉 • 卵 • 薄口醤油 • みりん • パルスイート • 砂糖に置き換えた場合 • 刻み海苔 • ご飯
        • 3人分
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        五目ちらし寿司 トッピングするだけ簡単!

        米 • 寿司酢市販 • まぐろの刺身 • 濃口醤油 • スモークサーモン • きゅうり • 大葉 • カニカマ • 卵 • 白だし • 刻み海苔
        • 4人分
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        シーフードミックスドリア

        米 • コンソメ • 塩胡椒 • バター • 薄力粉 • バター • 牛乳 • 玉ねぎ • 冷凍シーフード • コンソメ • 塩胡椒 • オリーブオイル •
        • 3人分
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        ビーフシチュー ハインツで簡単!

        牛もも肉 • 塩胡椒 • 赤ワイン • ケチャップ • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • ブイヨン • ハインツデミグラスソース • 水 • サラダ油
        • 4〜5人分
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        涼しげ!カニカマ・オクラの寒天寄せ♡

        粉末寒天 • 水 • 鶏がらスープの素 • ほんだし • 薄口醤油 • 塩 • カニカマ • 冷凍オクラ • スイートコーン • 流し缶
        • 4〜5人分
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        ミルクプリン&キウイピューレ

        牛乳 • アガー • 砂糖 • キウイ • 砂糖 • レモン汁
        • 4人分150mlカップ
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        市販のソースで作る茄子のミートドリア 

        米 • コンソメ • 塩 • 胡椒 • 有塩バター • 水 • 市販のミートソース • 玉ねぎ • 合い挽き肉 • サラダ油 • 茄子 • サラダ油 •
        • 3人分
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        ラタトゥイユ風冷やし味噌汁 

        だし汁 • 味噌 • トマトジュース • 氷水 • めんつゆ • 塩 • ミニトマト • ズッキーニ • 玉ねぎ • 茄子 • パプリカお好きな色 • 冷凍オクラ •
        • 2人分
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        山芋とオクラのぶっかけそうめん

        素麺 • つゆの素 • 氷水 • 冷凍オクラ • 山芋 • 茗荷 • 刻み海苔
        • 1人分
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