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    ニラたれ

    ニラ • ごま油 • 塩 • 鶏ガラ • 胡麻
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      もやしとニラのひき肉炒め

      もやし • ニラ • ひき肉 • 鶏ガラ • 塩コショウ
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        ピーマンとジャコの炒め物

        ピーマン • ごま油 • ジャコ • 塩 • 醤油
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          菜花のカラシ和え

          菜花 • 白だし • 水 • カラシ
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            蓮根と人参のキンピラ

            蓮根 • 人参 • 鷹の爪 • ごま油 • 酒、みりん、醤油 • 水 • 鶏ガラスープ • ごま
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              ササミとインゲンの胡麻和え

              ササミ • インゲン • 砂糖 • 醤油 • すりごま
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                お湯からゆでるゆで卵

                卵

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