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みやきち☆

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@cook_40185212
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宮古島出身、がちまやー(くいしんぼ)のみやきち☆です。
おいしいもの大好き!
それが簡単にできるとさらにハッピー!(*´∀`*)
大好きな息子2人と旦那さんの元気を作るため日々奮闘中です。
モットーは、一期一会!!

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    おせちの黒豆リメイク☆黒豆クッキー

    薄力粉 • ベーキングパウダー • きび砂糖 • 米油 • 黒豆の汁 • 塩 • 黒豆
    • 17枚分
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    2013 初めての運動会お弁当 記録

    おにぎり、いなり • ピクルス • 肉団子 • 卵焼き • 鶏ごぼう • チキンナゲット • 天ぷら • ちくわ巻き • ケーキ • かぼちゃの煮物
    • 大人3人、子供1人分
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    和風☆ゴロゴロ根菜ときのこの秋カレー♪

    豚肉薄切り • にんにく • しょうが • しいたけ • まいたけ • しめじ • ごぼう • 蓮根 • にんじん • 玉ねぎ • 和風だしのもと • 好みのカレールー
    • カレールー一箱分
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    優しい甘さ☆マクロビ豆腐クリーム☆

    木綿豆腐 • 菜種油 • きび砂糖 • レモン汁
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      簡単おやつ☆全粒粉入りバナナマフィン

      全粒粉 • 強力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • サラダ油 • 完熟バナナ
      • 直径6センチのカップ4個分
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      簡単!万能!めんつゆで和風ドレッシング☆

      めんつゆ • りんご酢 • 砂糖 • 玉ねぎ
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        ゴーヤーチャンプルチャーハン♪

        ゴーヤー • スパム • 卵 • ご飯 • めんつゆ • サラダ油 • 黒こしょう
        • 2,3人分
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        簡単!オクラとスパムの玉子炒め☆

        オクラ • スパム • 卵 • めんつゆ
        • 2人分
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        ドラゴンフルーツとバナナのスムージー☆

        ドラゴンフルーツ • バナナ • 牛乳 • ヨーグルト
        • 3人分
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        ズッキーニのお味噌汁。

        ズッキーニ • 絹ごし豆腐 • えのき • だし • 味噌
        • 3人分
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        ゴーヤー入り!豆腐ハンバーグ☆

        木綿豆腐 • 鶏ひき肉 • ゴーヤー • にんじん • 長ネギ • にんにく • しょうが • 塩 • サラダ油 • しょうゆ • みりん • 酒 •
        • 焼き上がり直径8センチぐらいで6~8個ぐらい
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        ズッキーニと彩り野菜のガーリックソテー♪

        ズッキーニ • 枝豆 • にんじん • かぼちゃ • にんにく • オリーブオイル • 塩 • 黒こしょう
        • 3人分ぐらい
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        サクサク!パンの耳で簡単おやつ♪

        食パンの耳 • バター • 黒糖
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          簡単!アンパンマンのサンドイッチ弁当☆

          食パン • お好きな具 • 海苔 • マヨネーズ • ケチャップ • ソーセージ

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