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水色パラソル
@cook_40214325
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糖質制限を始めました。(ꀄꀾꀄ)
どうにかこうにかクックパッド様様で乗り切っています。
なるべく糖質を抑えて、出来ればグルテンフリーで、合成甘味料フリーでと、欲張りなレシピを考えています。
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Recetas (15)
Cooksnaps (9)
水色パラソル
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【糖質制限】しらすとゴマチーズのクッキー
アーモンドプードル
•
おからパウダー
•
ベーキングパウダー
•
ゴマ
•
しらす
•
チーズ
•
卵
•
油
18枚分(4センチ)
水色パラソル
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アーモンドプードル ココアクッキー
アーモンドプードル
•
バター
•
ラカントS
•
ココア
17枚(直径4センチ位)
水色パラソル
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【糖質制限】★コーヒーフラペチーノ★
豆乳
•
氷
•
インスタントコーヒー
•
液体甘味料
•
お湯
•
生クリーム
•
甘味料
•
ナッツやインスタントコーヒーの顆粒等
250〜300ccのカップ
水色パラソル
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【糖質制限】お腹に優しい卵うどん
紀文 糖質ゼロ麺 平麺
•
うどんスープの素
•
卵
•
ほうれん草
•
ネギ
•
水
1人分
水色パラソル
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【糖質制限】抹茶豆乳プリン
豆乳
•
生クリーム
•
ゼラチン
•
甘味料
•
抹茶
小さいカップ5個分(全部で糖質約6g)
水色パラソル
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【糖質制限】コーヒーゼリー
濃いめに淹れたコーヒー
•
ゼラチン
•
ラカントS
•
液体ラカント
•
牛乳、豆乳、生クリーム、クリープ等
モロゾフの大きいプリンカップ3個
水色パラソル
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【糖質制限】焼き揚げ出し豆腐のあんかけ
木綿豆腐
•
大豆粉
•
油
•
小松菜、人参、お好みの野菜
•
低糖質の麺つゆストレートの濃さにして
•
片栗粉
•
大豆粉
3人分
水色パラソル
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【糖質制限】★せせりのソテー★
せせり
•
塩こしょう、クレイジーソルト等
•
大豆粉
•
あれば、レモン
•
オリーブオイル
•
にんにく
水色パラソル
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【糖質制限】おからハンバーグ
合挽き肉
•
生おから
•
卵
•
玉ねぎみじん切り
•
塩コショー
小型9個
水色パラソル
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【糖質制限】★タマゴサンド★
おから粉
•
大豆粉
•
ラカント
•
ベーキングパウダー
•
豆乳
•
卵
•
ゆで卵
•
マヨネーズ
•
塩こしょう
•
オリーブオイル
大小あるけど、画像の物が約4セット
水色パラソル
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【糖質制限】★コンソメ味のおかずパン★
おからパウダー
•
豆乳
•
カラントS
•
コンソメ顆粒
•
ヨーグルト
•
サイリウム
•
ソーセージ
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
にんじん
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
7cm位を7〜8個
水色パラソル
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【糖質制限】ほうじ茶プリン 糖質全体6g
豆乳
•
生クリーム
•
甘味料
•
ほうじ茶パック
•
ゼラチン
•
水
ココット小サイズ 4〜5個分
水色パラソル
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【糖質制限】メレンゲの焼き菓子 クッキー
卵白
•
ラカント
•
バニラエッセンス
•
塩
鉄板1枚
水色パラソル
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高野豆腐アーモンドミルクフレンチトースト
高野豆腐
•
バター
•
アーモンドミルク
•
卵
•
ラカント
•
生クリーム
•
シナモン
•
液体甘味料
•
バニラエッセンス
高野豆腐4枚
水色パラソル
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糖質制限 アーモンドプードルの蒸しパン
アーモンドプードル
•
卵 Lサイズ
•
ラカントS
•
無調整豆乳
•
ベーキングパウダー
•
ラム酒
•
塩
•
バター
13〜15センチ