ponococo

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簡単！卵無し手づかみフレンチトースト

食パン • 粉ミルク • バター
- 約30〜40g
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簡単！クリーミーカボチャサラダ

カボチャ • レーズン • アーモンド • 牛乳 • ピーナッツバター • マヨネーズ • レモン汁
- 4人分くらい
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モロヘイヤのネバネバだし

モロヘイヤ • きキュウリ • トマト • 塩 • 白だし • 鰹節
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ジャガイモとツナ缶だけの煮物

ジャガイモ • ツナ缶 • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • ネギ
- 3,4人分
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鶏挽きでヘルシー麻婆豆腐

豆腐 • 鶏挽き • 生姜 • ニンニク • 小ねぎ • 椎茸 • 豆板醤 • 味噌 • 水 • 鶏ガラ • 醤油 • 酒 •
- 3~4人分
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オレンジピールと紅茶胡桃パン

強力粉 • 砂糖 • スキムミルク • ドライイースト • 卵 • 水 • 塩 • 無塩バター • 紅茶 • オレンジピール • 胡桃 • 塗り卵 •
- 5個分
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ヒヨコ豆と押麦のバルサミコサラダ

押麦 • 玉ねぎ • キュウリ • プチトマト • ヒヨコ豆 • レタス • 塩 • バルサミコ酢 • オリーブオイル • はちみつ
- 2〜3人分