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粉戦士

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@cook_40241571
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粉戦士は1年で15キロ太りまして3か月で13キロ痩せました。食事制限はもちろんしましたが、おいしく楽しく痩せられたレシピをご紹介します。みなさんのダイエットのお手伝いができたら幸いです。
※100%痩せることを保証するレシピではありません!

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    【本気で】一人鍋の旨いダシ【ダイエット】

    水 • だし昆布 • 醤油 • 酒 • ほんだし • 生姜
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      【本気の】簡単白和え【ダイエット飯】

      豆腐 • にんじん • もやし • 万能ねぎ • 白だし • 塩 • 生姜
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        【本気で】白菜とササミの蒸し【痩せる!】

        白菜 • 鶏ササミ • 梅干し • 酢 • 塩、こしょう
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          ハニージンジャーヨーグルト【ダイエット】

          ヨーグルト • 生姜 • はちみつ
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            【本気の】トマトジュー酢【ダイエット飯】

            トマトジュース • 酢
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              【本気の】きゅうり豆腐【ダイエット飯】

              豆腐 • きゅうり • しょうが • みょうが • わさび • 醤油
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