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カントリンブンブン

カントリンブンブン

@cook_40279946
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美味しい物を食べたら…コレ作れるかも…そこで挑戦!金は無いけど…時間はある笑家族の笑顔と健康の為に添加物の少ない食が目標♡妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.9血糖値706インシュリン無し3年半で薬も飲まなくて良い体に。生の海水を4倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ糖尿病経過観察!目からうろこの実話‼️ご覧下さい

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    豆板醤と味噌で豚こんにゃく【四毒抜き】

    豚コマ肉 • ごぼう • 糸こんにゃく • 醤油 • 豆板醤 • 味噌 • みりん • 料理酒
    • 5人分くらい
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    割と簡単でした自家製ウインナーの覚え書き

    豚ミンチ • 豚脂身 • 羊腸 • 塩2.5 • 砂糖今回12gで作った • 氷水 • 胡椒 • ナツメグ • ローズマリー • ニンニク粉末 • スタッファー • 金属バット •
    • 4人分くらい
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    四毒抜き ポテトサラダ

    じゃがいも • 玉ねぎ • きゅうり • ベーコン • 人参 • エビ塩 • ブラックペッパー • マヨネーズもどき • まるくらの白味噌 • 麺つゆ • 純米酢 • すりごま •
    • 5〜6人分位
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    【四毒抜きレシピ】肉じゃが汁でおから作り

    おから • 玉ねぎ • 糸こんにゃく • 人参 • 深ネギ • いた蒲鉾 • ちくわ • 肉じゃがのつゆ
    • 4人〜5人分位
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    【四毒抜き】茄子の煮炒め♡覚え書き

    茄子 • 人参 • えのき • 豚コマ肉 • 長ネギ • 豆板醤 • 醤油麹 • みりん • 料理酒 • 片栗粉
    • 4人家族の分
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    きゅうりとめかぶの和え物【四毒抜き】

    きゅうり • めかぶ • 長芋 • 青紫蘇 • 麺つゆだけで十分です • 梅酢
    • 4人分位
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    四毒抜きのチンジヤーロースー風

    筍 • ピーマン • 赤ピーマン • 人参 • 豚肉の小間切れ • 焼肉のタレ • 片栗粉
    • 大人数分
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    とうふメンチカツ 四毒抜き

    豚ミンチ • キャベツの葉 • 豆腐 • ウスターソース • お好み焼きソース • 塩
    • 4人分の量➕冷凍保存弁当のおかず用
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    米粉で作るお好み焼き★四毒抜き覚え書き

    米粉 • 長芋 • キャベツ • もやし • 質の良い塩 • 魚粉 • 水 • 卵 • 豚肉
    • 4人分
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    四毒抜きビーフン(覚え書き)

    ケンミンのビーフン • キャベツ中玉 • ピーマン • 玉ねぎ • 人参 • 豚こま肉 • エビ塩 • 魚醤 • 醤油 • 豚肉の脂
    • 2人分
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    自家製えび塩の勧め【四毒抜き】

    海老の殻 • 質の良い塩 • 乾燥赤唐辛子
    • 海老の殻のあるだけ❗️
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    四毒抜きグリーンピースご飯(豆の比率)

    お米 • グリーンピース • 海水
    • 4人分
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    茎ワカメ炒め(豚油)四毒抜き覚え書

    茎ワカメ • 醤油 • 塩 • 中華出汁の素
    • 数人分
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    手抜焼肉巻き【海苔はビタミンCたっぷり】

    海苔 • ご飯 • 肉 • 玉ねぎ
    • 人数分より多めにどうぞ〜
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    冷蔵庫で硬くなったご飯の救世主焼きメシ‼️

    冷やご飯 • ベーコン • 卵 • ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • 良い塩 • 良い醤油
    • 3人分
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    四毒抜き(^^)ゴーヤチャンプル〜

    もめん豆腐 • 豚肉コマ切れ • ゴーヤ • キャベツ • 卵 • 醤油 • 塩 • 鰹節
    • 4人分位
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    四毒抜きで菊芋の肉じゃが❗️を作ろう♪

    菊芋 • 人参 • 玉ねぎ • 板蒟蒻 • お肉 • 調味料 • 醤油麹 • 海水
    • 4人家族の数日分
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    我が家の博多雑煮【むー塩か海水】四毒抜き

    鰤の切り身 • 親鳥のもも肉 • えび • かつお菜 • 蒲鉾 • 蓮根 • 人参 • 焼きあご • 海水 • お醤油 • 味醂 • 魚醤
    • 5人〜6人分位
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    四毒抜き❣️蓮根のキンピラ【自家製ラード】

    蓮根 • 人参 • こんにゃく • 醤油麹 • 海水 • 自家製ラード
    • 5人〜6人
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    熟し柿で作る焼肉のタレ(覚え書き)

    醤油 • 味噌 • 豆板醤 • 熟した柿 • 酢 • ニンニク • 生姜 • 塩コショウ • みりん • 醤油 • 味噌 • 豆板醤 •
    • 総量1000cc位
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