そふとめん

ひとりぐらし

己の食欲を満たす為だけの偏食料理を作ります。

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そふとめん

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回鍋肉

豚肉 • キャベツ • ピーマン • 醤油 • 清酒 • 片栗粉 • 水 • 豆板醤 • 甜麺醤 • 砂糖
- 2人分
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きゅうりと大根のおかか和え

大根 • きゅうり • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 鰹節 • 七味唐辛子
- 2人分
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キャベツとエビの梅マヨサラダ

キャベツ • エビ • 梅干し • マヨネーズ • 白だし • ごま油 • 塩胡椒
- 小鉢2個分
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豚キャベツピーマンの春雨炒め

豚こま肉 • キャベツ • ピーマン • 春雨 • 水 • オイスターソース • 清酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 鶏がらスープ
- 2人分
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鶏肉厚揚げズッキーニのてりてり煮

鶏むね肉 • 厚揚げ • ズッキーニ • 麺つゆ • 醤油 • 水 • 酢 • 砂糖
- 2人分
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鶏そぼろのかぼちゃ煮

かぼちゃ • 鶏ひき肉 • 水 • 醤油 • 清酒 • みりん • 砂糖
- 2人分
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豆乳バナナアイス

バナナ • 豆乳 • 砂糖 • 塩
- 2人分
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鶏ささみのレモン揚げ

鶏ささみ肉 • 醤油 • 清酒 • 生姜チューブ • 醤油 • みりん • 砂糖 • レモン汁
- 2人分
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卵とキャベツの中華スープ

キャベツ • コーン • 卵 • 水 • 醤油 • コンソメキューブ • 塩胡椒 • 水 • 片栗粉
- 2人分
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梅流し風つみれスープ

大根 • 鶏ひき肉 • 梅干し • 水 • 鶏がらスープ • 醤油 • 清酒 • みりん • 小麦粉 • 生姜チューブ • 塩胡椒
- 2人分
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ヤンニョム焼き餅

切り餅 • ケチャップ • 砂糖 • 水 • 醤油 • コチュジャン • 白ごま
- 2人分
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きゅうりしらすわかめの和え物2品

きゅうり • わかめ • しらす • 酢 • 醤油 • 砂糖 • ポン酢 • ごま油 • いりごま • 七味唐辛子
- 2人分
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キャベツ豚こまピーマンの味噌炒め

豚こま肉 • ピーマン • キャベツ • 味噌 • 清酒 • ごま油 • 醤油 • 砂糖
- 2人分
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厚揚げ餡掛け

厚揚げ • 椎茸 • 小松菜 • 卵 • 水 • 白だし • めんつゆ • みりん • 和風顆粒だし • 水 • 片栗粉
- 2人分
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パリパリウインナー

ウインナー • ワンタンの皮 • 塩胡椒
- 2人分
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じゃがいもと人参のきんぴら

じゃがいも • 人参 • ごま油 • めんつゆ • 醤油 • 砂糖 • 塩
- 小鉢2つ分
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牛丼

牛肉 • 玉ねぎ • 紅生姜 • 水 • 清酒 • 醤油 • みりん • 和風顆粒だし • 砂糖 • オイスターソース • コンソメキューブ • 生姜チューブ
- 2人分
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ちくわの蒲焼

ちくわ • 片栗粉 • 油 • 醤油 • 清酒 • みりん • 砂糖
- 2人分
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パリパリコールスロー

千切りキャベツ • きゅうり • ハム • パリパリ麺 • マヨネーズ • 鶏がらスープ • 粒マスタード • 胡椒
- 2人分（18cmボウル1杯分）
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鮭としめじのクリームパスタ

パスタ • 水 • しめじ • 鮭フレーク • シチューのルー • 牛乳
- 1人分