Mamen

harina de almendras o nueces o en mi caso de avellana • levadura • yogur griego • eritritol o xilitol • vainilla • huevos • aceite de coco

coco rallado pasado por el molinillo • huevos grandes • De nata para batir • mantequilla derretida • edulcorante(xilitol o eritritol) • levadura • vainilla

huevos grandes • harina de coco • mantequilla (120 g.) • sal • levadura en polvo (que no contenga aluminio)

coliflor mediana • nata para cocinar de 200 ml • bien colmadas de queso crema • pimentón • cúrcuma • Sal, pimienta • Queso rallado (en mi caso Emmental)

harina de coco • huevos grandes • polvo de hornear o levadura química • El zumo y la ralladura de un limón o una lima • mantequilla derretida • eritritol • eritritol pulverizado • limón • nata para batir

huevo • harina de girasol • mantequilla • polvo de hornear • sal

huevos • harina de coco • bebida vegetal o de nata para batir • Sal • Pimienta • Especias (las que se quiera)

mantequilla • harina de coco • huevo • zumo de limón • polvo de hornear • endulzante que prefieras (yo puse eritritol) • queso crema, nata o yogur

huevos • harina de coco (yo la compro en Carrefour) • queso mozzarella • queso crema • mantequilla derretida • polvo de hornear

carne picada de ternera (puede ser cerdo o mezcla • huevo • Sal • pimienta • ajo en polvo • cebolla en polvo • mantequilla • aguacate • champiñones • Huevos cocidos

calabacines • cebolla • Carne picada • Tomate frito casero sin azúcar • Queso rallado

Pechugas de pollo • cebolla picada • ajo picado • Mantequilla • nata de 200 ml • queso crema • Sal, pimienta y nuez moscada • Champiñones frescos o de lata

Calabacines grandes • cebolla picada • carne picada de ternera • tomate frito sin azúcar • queso mozzarella rallado • Sal, pimienta y orégano

cebolla picada • bacalao congelado a trocitos • Huevos • Sal y pimienta • aguacate para acompañar (opcional)

cebolla • tomates cherry • pimientos pequeños o uno grande • aguacate • mejillones • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre de manzana

lino dorado triturado • sal • levadura • huevo • mantequilla • queso rallado mozzarella • Mix de especias para poner encima

mejillones • ajo • pimentón dulce (si es un pimentón fuerte poner 2) • granos de pimienta • vino blanco • del caldo de cocción de los mejillones colado • Laurel • vinagre como 4 cucharadas

queso rallado, principalmente mozzarella • harina de almendras • queso crema • huevo • sal, orégano y ajo el polvo

merluza (fresca o congeladas) • ajo picado • cebolla pequeña • vino blanco • Laurel • Pimentón dulce • Gambas • Mejillones

cebolla • pimiento rojo • calabacín • Acelgas(más o menos una taza) • Tomatitos cherry • gambas peladas • huevos • nata para cocinar • Sal, pimienta y nuez moscada • Queso rallado