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  • Cefy Cefy
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    Karage japonés (pollo marinado frito)

    muslo o suprema • Ajo rallado • Jengibre rallado • Pimienta • Sal • Salsa de soja • Harina de maíz
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      Hamburguesas de porotos (c/s gluten)

      porotos cocidos aprox • huevo • harina común o 2 de arroz y dos de maicena • Opcionales: 1 cebolla, 1 zanahoria pequeña, queso crema 2 cuchar
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        Bocaditos de arroz (s/gluten)

        arroz cocido • harina de arroz, mandioca o maicena • leche u agua • huevo (o 2 si es mucho arroz) • Opcionales: semillas, espinaca picada, zanahoria rallada, etc
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          Hamburguesas de lentejas

          lentejas cocidas (mejor frías) • cebolla pequeña • zanahoria pequeña • huevo • pan rallado
          • 12 aprox
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          Suffle de zapallo/calabaza

          zapallo • huevos (depende el tamaño del zapallo) • queso
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            Tipo lasaña rápida y fácil

            carne picada • puré de tomate • cebolla • zanahoria • masa para tarta • choclo (1 cremoso y 1 en granos) • harina,leche,manteca para salsa blanca • queso cremoso u otro
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              Porotos y carne

              porotos aprox • tomate • cebolla grande • bifes • chorizo • ajo
              • 3 porciones
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              Bocaditos dulces de acelga

              un atado de acelga • harina • avena • azúcar • leche • semillas a gusto (girasol, sémola, lino,chía)
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                Salsa de zanahoria

                zanahoria • cebolla • manteca • harina • leche
                • 5 min
                • 2 porciones
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                Pastel de papas vegetariano (con lentejas)

                lenteja previamente cocida o dos latas de conserva • huevos • papa • pimiento o morrón • cebolla • zanahoria • masa para tarta o masa casera o duplicar la cantidad de papa
                • 40 min
                • 8 porciones

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