Leona con rastas

tofu (mercadona) • quinoa (de la que se calienta al micro en 1 minuto) • Sal • Pimentón dulce • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Pimienta • Huevo • Pan rallado • Harina • Salsa de soja • Aove

tofu (yo uso el de mercadona) • Huevo • Harina • Pan rallado • Ajo en polvo • Perejil seco • Sal • Pimienta • Curry • Aceite • cebolla • zanahorias medianas •

brócoli • zanahorias • Harina • Pan rallado • Sal • Pimienta • Aceite de oliva

calabacín • zanahorias ralladas • berenjena • espinacas (yo uso de las congeladas) • cebolla • ajo • Tomate frito • Bechamel (casera o envasada, yo esta vez usé envasada) • lasaña (yo uso de las que no hace falta cocer) • Queso rallado • Orégano • Aceite de oliva •