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    Epres-citromos pohárdesszert

    cottage cheese • citromlé • citromhéj • Folyékony édesítő • víz • zselatin • eper (mirelit is jó, csak ki kell olvasztani) • chia mag
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      Cukkinis-ricottás pite

      reszelt sajt • krémsajt • kókuszliszt • só, bors • ricotta • kb. cukkini reszelve, kinyomkodva • só, bors, pici citromlé, bazsalikom, petrezselyem • mozzarella
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        Protein brownie

        görög joghurt • kakaópor • csokis fehérje por • víz • Étcsoki (opcionális)
        • 20 perc
        • 4 adag
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        Hamis oreo

        mandulaliszt • eritrir • kakaópor • instant kávé • só • szódabikarbóna • konjak lisz (elhagygató) • olvasztott vaj • tojás • vanília aroma • szobahőmérsékletű vaj • mascarpone •
        • 60 perc
        • 15 adag
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        Mandulalisztes gombóc

        mandulaliszt • natúr görög joghurt • vaníliás fehérje por • fahéjas por eritrit a forgatáshoz
        • 15 perc
        • 10 adag
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        Málnás bögrés

        vagy olvasztva • krémsajt • tojás • vanília aroma • kókuszliszt • sütőpor • eritrit • málna
        • 7 perc
        • 1 adag
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        Cheddar pogi

        tojás • puha vaj • reszelt cheddar • kókuszliszt • sütőpor • cheddar a tetejére
        • 25 perc
        • 10 db
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        Fahéj morzsás süti

        mandulaliszt • kókuszliszt • eritrir • sütőpor • szódabikarbóna • vaj olvasztva • kókusztej • tojás • vanília aroma • vaj hidegen • eritrit • mandulaliszt •
        • 45 perc
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        Kókuszlisztes palacsinta

        cottage cheese • tojás • eritrit • kókuszliszt • sütőpor
        • 20 perc
        • 5 adag
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        Fahéjas, kókuszlisztes mikrós süti

        vaj • tojás • vanília aroma • kókuszliszt • sütőpor • fahéj • eritrit
        • 5 perc
        • 1 adag
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        Cukkinis lepény

        reszelt cukkini • tojás • reszelt edami sajt • feta • só, bors, szerecsendió • reszelt cheddar
        • 40 perc
        • 4 adag
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        Csoki 'puding'

        kókusztej • útifűmaghéj • chia mag • kakaópor • csokis fehérje
        • 2 adag
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        Málnás muffin

        tojás • nanília aroma • xilit • mandulaliszt • kókuszliszt • kókusztej • mirelit málna olvasztva • teavaj olvasztva • sütőpor
        • 35 perc
        • 12 darab
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        Alternatív szendvics alap

        szezámmag • lenmag • útifűmaghéj • sütőpor • tojás
        • 10 perc
        • 2 adag
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        Csokis süti cukkinivel

        kókuszliszt • cukrozatlan kakaópor • xilit • őrölt fahéj • szódabikarbóna • sütőpor • só • vaj olvasztva • Vanília aroma • tojás • cukkini reszelve
        • 45 perc
        • 12 adag
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        Zsemle útifűmaghéjból

        tojás • tömlős sajt • szódabikarbóna • só, bors • útifűmaghéj
        • 40 perc
        • 4-5 adag
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        Fánk sütőben, kókuszliszttel

        kókuszliszt • mandulaliszt • xilit • szódabikarbóna • só • kókusztej • tojás • olvasztott vaj • vanília aroma
        • 30 perc
        • 10 adag
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        Joghurtos-banános süti

        görög joghurt • banán • közepes tojás • étcsoki (opcionális)
        • 45 perc
        • 4 adag
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        Csokis keksz

        xilit • olvasztott teavaj • vanília aroma • só • mandulaliszt • kókuszliszt • nagy tojás • szódabikarbóna • cukormentes csoki
        • 25 perc
        • 12 darab
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        Citromos szelet

        mandulaliszt • por eritrit • vanília aroma • citrom héj • olvasztott vaj • mandulaliszt • por eritrit • citrom leve • citrom reszelt héja • tojás
        • 55 perc
        • 12 szelet
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