Una mousse de mango light con leche evaporada baja en calorías, se sirve con hojas de mentas. Una recetita muy liviana y rapidita.

Opción de ensalada fresca para acompañar sus comidas

Corvina sobre una cama de papas asadas al horno, marinado en limón, romero y orégano.

Me encanta realizar recetas saludables y ricas y esta es una excelente opción.

En tarde de que hacemos para acompañar el café , se me vino a la mente esta opción.

Perfecta para cualquier ocasión!

Este picadillo es muy rico para el almuerzo o cena, y es muy fácil y rápido de preparar.

Es una ensalada completamente saludable y muy baja en calorías, especial para una buena Dieta

Una receta rápida que deja el pollo jugoso y muy sabroso

En un esfuerzo de comer rápido y saludable me inspiro en esta receta

Me encanta comer ensalada y a mis hijos también, muy nutritiva.

Hoy me encontraba con algo de inventativa y mas ahora que estoy cuidando mi alimentación, y me puse a hacer esta ensaladita... Muy rica dijo mi hija jejeje.

Muy rico y rápido.

Especial para acompañar un pescadito, tortas de Atún o bien las ensaladas. 😋

una mouse con el sabor de dulce de leche y relleno con nueces, galletas y licor de naranja, muy rico, postre para los súper dulceros.

El salmón además de ser saludable por su contenido de omega es una proteína de pocas calorías y es un aliado perfecto para perder peso. Esta receta es liviana pues se acompaña de vegetales y además es deliciosa! Cocina fácil con Kem!

Una receta muy fácil de preparar, para comer de forma diferente las espinacas...

Lo prepare al horno de leña y los pollos los criamos en mi patio y lo matamos desplumamos y los preparamos en casa .

Brownies muy fáciles y rápidos de hacer.

Es una receta muy sencilla. A pedido de una amiga

Ceviche tico, mango zapato (Palmer) y pejibaye muy rica su textura, colores y sabores

Un arroz muy rico y fácil de hacerA mi manera😉

Pocas veces hago postres congelados, este esta muy bueno en especial la salsa.

Pocas veces hago postres congelados, este esta muy bueno en especial la salsa.