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manzanas, cócktel de frutas, Crema, Splenda, Nueces

mantequilla, crema, aceite de coco, Stevia, cocoa en polvo

yogurt griego sin azúcar, cacao en polvo sin azúcar, hielos, plátano congelado, whey protein (opcional), stevia, Topping: frutas, granola, frutos secos (lo que gusten)

helado de vainilla, mangos, azúcar, stevia, rollo de galletas María, leche evaporada

proteína sin carbohidratos sabor vainilla, cocoa Hershey, café colado que esté un poco cargado, leche almendra sin azúcar (opcional), extracto de vainilla, hielo, stevia o endulzante, Canela, Crema lyncott

harina integral, leche deslactosada, baja en grasa, splenda= 5 cucharadas de azúcar ligth, plátanos no maduros, tapa de esencia de vainilla, huevos o puedes usar (chía remojada), polvo para hornear, Queso crema deslactosado o ligth

whey proteína sabor vainilla, leche vegetal, avena ojuela, Vainilla y polvo de hornear stevia, blueberries

frambuesas, fresas, azúcar, splenda, Benzoato de sodio (opcional), agua purificada, Pectina (opcional, hace la misma función que el benzoato, usas uno o otro)

huevos, cocoa pura, crema para batir, Splenda o stevia, Crema batida lyncott para decorar, Canela

harina integral, de splenda, huevo, limón grande bien verde, de mantequilla si sal, polvo de hornear, jugo de limón, sal, bicarbonato

Harina (la que uses), Arroz integral, stevia, para espolvorear

huevo, queso crema descremado, cacao amargo, stevia, leche en polvo descremada, Canela (opcional), Esencia de vainilla o almendra (opcional), Nueces (opcional), Chocolate o dulce de leche sin azúcar (opcional)

limones, pepino, Endulzante (Yo usé 4 sobres de stevia), Agua

berenjena grande, carne molida (pollo, pavo o res), empaque grande de Salsa de Tomate Hunt's SIN sal, queso crema (Philadelphia), queso rallado Italian Blend, agua, zanahoria grande rallada, pimiento verde en cubitos pequeños, cebolla morada mediana cortada en julianas, albahaca (fresca o seca), orégano, perejil

Flores de jamaica hervidas, splenda

Jamaica, Agua, Stevia, rojos de plástico

huevo, leche, aceite, stevia, esencia de vainilla, De premezcla, polvo para hornear, bicarbonato, arándanos, Mermelada o lo que gusten para acompañar

de proteína de vainilla (yo uso la de yesyoucan en www.yesyoucan.com/luvaboss, harina de coco, leche de almendra sin azúcar, clara de huevo, Canela, vainilla, stevia, Coco fresco rallado

piña, melón español (cáscara amarilla), frutillas, Stevia(recomiendo tevias en polvo)

duraznos en rodajas (u otra fruta), harina leudante (o común con una cucharadita de Royal), manteca o margarina, leche, azúcar o Splenda, canela mas una pizquita de nuez moscada mas 1 cucharada de azucar o Splenda

harina de almendra, mantequilla, sopera de cocoa sin dulce, sopera de endulzante (stevia), huevo, cafeteras de harina de coco, cafetera de vainilla, cafetera de levadura