Eritritol

piña, agua, avena remojada, canela, 2 sobre de stevia

Leche, plátano maduro, Estevia o endulzante de su preferencia, sal, Mantequilla, vainilla, hojuelas de avena molidas, polvo para hornear, canela en polvo, huevo, Proteína whey en polvo sabor chocolate, Agua

huevo, mantequilla de maní, stevia o endulzante sin calorías, vainilla, queso mozzarella rallado

café de grano (no soluble), proteína en polvo sabor vainilla baja en carbohidratos, vainilla, canela, crema para batir (opcional, nos queda más cremoso), stevia o similar (opcional)

puré de calabaza, huevos, queso crema, harina de coco, pumpkin spice, crema para batir, polvo para hornear, vainilla, endulzante (stevia, splenda, eritritol)

cdaa cacao en polvo o un sobre de chocolate instantáneo, proteína en polvo sabor chocolate, canela, vainilla, stevia o endulzante sin calorías, crema para batir o 1/2 cucharada mantequilla o ghee, agua, colageno hidrolizado (opcional)

agua, sobresitos de Stevia o azúcar standar, limón real (depende el tamaño), Hielo

frutos rojos (mezcla o fresas) congelados, crema para batir, stevia o endulzante, extracto de vainilla

grenetina sin sabor (cantidad para 2 tazas), vino tinto, stevia, parmesano reggiano, queso ricota, crema para batir, stevia

duraznos (melocotones), agua, chía con 4 cucharadas de agua, stevia, jugo de limón

de leche orgánica Bove, canela, agua mineral con coco peñafiel, Vodka, nuez moscada, hielo, stevia natural orgánica, de almendras fileteadas

huevo, avena integral sin gluten, coco rallado, semillas de linaza, royal o polvo de hornear sin gluten ni levadura, de cacao en polvo puro, sin azúcar, vainilla sin azúcar ni alcohol, stevia o el equivalente en el endulzante que uses, agua o leche de coco o de almendras, nueces o almendras picadas, o ambas!, pasas remojadas por una hora y escurridas, Para el LUSTRE:

de avena molida, huevos, polvo de hornear, aceite de coco, extracto de vainilla, stevia, cacao puro sin azúcar, leche (la que quieras)

y media de harina de almendra, leche de almendras, extracto de vainilla, extracto de limón, polvo de hornear, semillas de chía, agua tibia, stevia, Pulpa de 1 fruta maracuyá (parchita) como topping

mantequilla de nuez o de maní, aceite de coco, stevia (opcional), sal (opcional), cacao

plátano o banano, harina de almendra (o arroz), harina de coco, 1 huevo, polvo de hornear sin gluten, maca en polvo, canela en polvo, jengibre en polvo, crema de coco espesa, de lata sin endulzantes (o 1 taza y media de pulpa fresca de coco procesadas licuada, a punto de crema), Stevia en polvo

harina de almendras, aceite de coco, extracto de vainilla, polvo de hornear, leche de almendras, edulcorante stevia, Ralladura de 1/2 limón, “huevos veganos” (3 cucharadas de chía con 6 cucharadas de agua)

berries congeladas, bebida vegetal, Canela y stevia, coco orgánico, canela, pan de masa madre tostado

leche de elección, té Chai verde o negro, sustituto de crema para café, Endulzante de elección, azúcar o stevia u otro,, canela en polvo, cacao en polvo o al gusto o:, chocolate tipo Turín, al 60% de cacao

calabaza cocida, queso crema, huevos, canela molida, jengibre molido, clavo molido, vainilla líquida, stevia naturals, vinagre de cidra de manzana, bicarbonato de soda, harina de almendra, harina de linaza

manzanas peladas, huevos, aceite, leche, stevia o edulcorante líquido, canela, polvo de hornear, premezcla

manzanas medianas (yo uso gala), agua, baras de canela cortas, stevia o endulzante del monk en polvo

plátano congelado, espinacas limpias, yogurt griego sin azúcar, leche de almendras, stevia

proteína en polvo 0 carbohidratos, extracto de vainilla, harina de almendras, Stevia, queso crema, huevo, polvo para hornear, leche de almendras sin azúcar, Maple marca tasty o alguna otra sin azúcar ni carbohidratos, Crema batida, mantequilla

Para la masa:, harina de avena, cacao puro sin azúcar, mantequilla de maní sin azúcar, stevia, huevos, polvo de hornear, leche de almendra, Para la natilla:, leche de almendras, leche de coco, cacao 100%

manzanas, cócktel de frutas, Crema, Splenda, Nueces