kostki sojowej lub kotletów sojowych, tylko trzeba je namoczyć i pokroić na mniejsze kawałki • kalafiora, u mnie mrożony • fasolki szparagowej, też mrożona • średniej cukinii • cebula • mini papryczka chili • mąki pszennej • jogurtu naturalnego • sól, pieprz słodka papryka