Cocinitas Fitness

espinaca picada congelada • cebolla • Latas de atún • queso semicurado • Aceite de oliva y sal

Fajitas • Latas de atún escurridas • Huevos cocidos • Ligeresa

Fajita • plátano o banana • chocolate negro 85% • sacarina (en polvo) • Sirope 0% azúcar

queso fresco tipo Burgos 0% • galletas oreo • sacarina • cacao en polvo • leche a ojo, hasta conseguir una crema suave

Fajita de avena (o de trigo) • Pechuga de pollo • Salsa (la que te apetezca) yo en esta ocasión he comprado una salsa hipocalórica que ponía "KEBAB", pero de sabor a kebab tenía poco, de ahí las comillas, así que utiliza la salsa que quieras • Especias al gusto (ajo y perejil en polvo)

huevos • queso cottage • queso de untar light • sacarina líquida • Aroma de Vainilla • canela • galletas Lotus

Pan brioche para hamburguesa • Hamburguesa de pollo • Especias: perejil, ajo y cebolla en polvo (especia ajo perejil de Mercadona) • Queso fresco light • Queso havarti light • Cebolla frita (ya hecha, de Mercadona) • Huevo cocido

queso fresco de Burgos 0% • galletas Lotus • sacarina • leche • canela

huevos • fresa y plátano congelado (bolsa de fruta congelada de Mercadona) pero también puedes hacerlo con fruta fresca • sacarina líquida (o el edulcorante que quieras) • aroma de vainilla • avena con trocitos de chocolate (también puedes hacerlo con copos de avena y añadirle tu el chocolate que prefieras) • levadura

queso de untar light • huevos • sacarina líquida (o el equivalente del edulcorante que utilices) • Aroma de vainilla

Ensaladilla congelada • surimi • huevos cocidos • Latas de atún • Ligeresa (o la mayonesa que te guste)

Espaguetis (usé integral) • Tomate frito • Carne picada de pollo • Especias (ajo, cebolla y perejil) y sal • Queso fresco 0%

huevos • natilla de vainilla +proteínas • sacarina líquida • Aroma de vainilla • canela • banana madura • avena • levadura • chocolate 85%

bananas • Cacao en polvo • sacarina • leche