lentejas • zanahoria rallada • cebolla • de morrón rojo • huevo para unir • pan rallado o de queso rallado para unir • Condimentos: sal, pimienta, pimentón y orégano
Pez ángel / pollo de mar • papa grande • zanahoria • cebolla • morón rojo • ajo chico • vino blanco • Puré de tomate o tomate perita en lata • lata de arvejas • agua • Condimentos: laurel, pimentón ahumado, sal, pimienta, orégano, todo a gusto
huevos • queso rallado • harina de almendras • aceite, yo usé oliva • sal, yo usé Himalaya • Algún condimento a gusto, yo le puse un puñadito de orégano • polvo de hornear