Una tira de asado de res • Verduras mix • Un manojo de espinaca fresca y un manojo de hojas de albahaca • de queso fresco, pecanas queso parmesano, leche • Ajos, cebolla y sal al gusto
Plátanos de seda maduritos • cucharadas avena integral molida • cucharadita polvo de hornear • chorro esencia de vainilla • Unas gotas de algarrobina (opcional) • huevos • Edulcorante líquido o 2 cucharadas de azúcar rubia • sartén antiadherente con tapa • taza leche light
pescado el de su preferencia • cebollas (corte encebollado) • tomates (corte encebollado) • ají mirasol o amarillo picados • ajo molido • ají colorado licuado • sal • vino o sino vinagre con azúcar una cucharada de azúcar rubia • orégano
brocolí al vapor • papa sancochada • arverjitas al vapor • huevos • Hierba buena • Queso parmesano • cebolla picadita • sal • pescado de su preferencia
de arroz • Diversidad de verduras picadas (las que desees) • Ají amarillo especial • espinaca picada, perejil picado • carne de churrasco con su huesito (depende de los comensales) • sal • tomate pelado picado • cebolla picada
Panes integrales partidos por la mitad (la cantidad de acuerdo a los comensales) • Queso fundido • o en cuadraditos de jamón de pava o el de su preferencia • salsa de tomate • tomates en rodajas delgadas • orégano • ingredientes adicionales (aceitunas verde o negra o champiñones o lo que desee) yo lo hice con lo que tenía !
arverja partida • tomate picado • cebollita chica picadita • salsa de tomate • ajos molido • hongos licuafos en poquita agua caliente • Para el Encurtido de rabanito: • Rabanito en rodajas delgaditas • vinagre blanco • limones • sal • pimienta •
