Agustina10

espinaca • cebolla • Morrón rojo • Sal a gusto (opcional) • huevos • harina (de arroz, 0000 o cualquiera) • Pimienta negra (a gusto) • Orégano • tomate • Queso

Carne picada magra (sin grasa) 1K y 1/2 • Avena (una taza) • Sal (a gusto) • Adobo (a gusto) • Pimienta (a gusto) • huevos (uno entero, y una clara)

Edulcorante a gusto • claras de huevo • avena • banana

zapallos de tronco (los verdes) • Jamón • Queso • Cebolla • Morrón • claras y 1 huevo • Sal