queso fresco batido 0% • huevos • queso proteico de untar eatclean • queso Philadelphia light • queso curado • Edulcorante o saborizante o 50 g. de azúcar • Aroma de vainilla (opcional)
hogaza pequeña de pan (trigo sarraceno o cualquiera) • Carne picada de ternera (cualquiera vale) • verduras varias (Calabacín, berenjena, pimiento rojo,...) • Salsa de tomate (opcional) • Queso de cabra o cualquiera (opcional)
solomillos pavo o 2 pechugas de pollo • aceite de oliva • tomate triturado con cebolla • Sazón completo molido • sal de ajo con perejil • comino • hierbas de Provence • salsa bqq 0 • Polvo de cebolla • romero seco molido • orégano seco • cebollino cortado fino •