Silvia Y Renzo (VB)

huevos • aceite de girasol • mostaza • jugo de limón • sal marina enriquecida (sino sal común) • pimienta

pechugas de pollo • morrón rojo chiquito • morrón verde chiquito • queso • huevo • Sal marina enriquecida (sino sal común) • Pimienta • masa integral (ver rectario)

lechuga de manteca • manzana verde mediana • zanahoria chiquita • limón • mix de semillas

racimo uvas sin semillas • duraznos • manzanas • frutillas • limón

queso muzzarela • rodajas berenjena al escabeche (ver recetario) • masa integral (ver recetario) • azúcar común

tomates (4 tomates grandes) • cebolla chiquita • ajo • Aceite (usamos de oliva) • azúcar común • Sal marina enriquecida (sino sal común) • Pimienta • orégano • albahaca • semillas

atún • jamón natural (un trozo) • morrón rojo chico • morrón verde chico • huevos • queso • Sal marina enriquecida (sino sal común) • Pimienta • masa integral (ver recetario)

harina integral • agua • aceite (usamos de oliva) • huevo • mix de semillas • sal marina enriquecida (sino sal común)

avena • granola • frutos secos (nueces, almendras) • miel • azúcar mascabo • arroz inflado • copos de maíz sin azúcar • Mix de semillas

berenjenas • vinagre • morrón rojo • morrón verde • zanahoria grande • ajo • Perejil • Laurel • Pimienta • Sal marina enriquecida (sino sal común) • aceite de girasol