Melissa Lady Cahuas Egúsquiza

copos de avena • plátano pequeños • huevos • miel • leche de almendras • levadura en polvo • bicarbonato de sodio • Sal (al gusto) • Canela (al gusto)

arroz integral • brócoli • filete de pechuga de pollo • miel • salsa soja • agua • maicena • Jengibre (al gusto) • Pimiento rojo (al gusto) • semillas de sésamo

avena en ojuelas • linaza o chía • leche de soya • fresas • pecanas • esencia de vainilla (al gusto)

linaza • yogurt natural o vainilla • leche de soya • avena • ciruelas u otra fruto rojo • esencia de vainilla (al gusto)

plátano orgánico • avena • leche de soya • hielo • esencia de vainilla • canela

avena • leche de soya • plátano orgánico u otra fruta • yogurt natural o vainilla • granola • esencia de vainilla