Vio

farine • sucre blond • sachet de levure chimique • pincée de sel • chocolat noir • yaourt nature • d'huile d'arachide • oeufs • noix hachées

aubergines • farine • d'huile d'olive • viande hachée • purée de tomate • morceau de sucre • oignon • échalote • yaourts nature brassés • œufs • parmesan • feta •

citrons • sucre • d'eau (pour le sirop) • d'eau

filet de colin • cubes de bouillon de légumes • beurre • farine • champignons de Paris en boîte • échalotes • chapelure • La purée : • pommes de terre • beurre • sel, poivre

blancs de poulet • courgettes • tomates • oignon • coriandre hachée • cumin • cannelle • curcuma • paprika • graines de coriandre • d'ail hachées • bouillon-cubes Maggi •

pâte brisée • Moutarde • Quelques tomates • Sel • Herbes de Provence • Emmental râpé

beurre de cacahuètes • pépites de chocolat • flocons d'avoine • sirop d'agave • noix de coco en poudre

quenelles natures ou 4 soufflés • petite boîte de champignons émincés • petite brique de coulis de tomate • petite brique de crème semi-épaisse • Sel, poivre • Emmental râpé

Huile • oignon • bœuf haché • petite boîte de tomates concassées • petite brique de coulis de tomates • petite boîte de haricots rouges • Sel • Épices mexicaines

rumsteck • d'huile • poivron • oignons • haricots verts en conserve • Sel, poivre • d'eau • miel liquide • vinaigre • fond de veau

branche de céleri (taillée en petits cubes) • carotte (pelée, taillée en petits cubes) • petite boîte de haricots blancs • petite boîte de tomates concassées • oignon (ciselé) • d'ail (hachées) • d'origan sec • basilic sec • crozets • bouillon de poule • Parmesan • Huile d'olive •

Ail surgelé • courgettes • paquet de chutes de saumon • brique de crème semi-épaisse • Aneth • Sel • Spaghettis • Huile d'olive

filets de poisson frais ou surgelés • oignon et 1 échalote • citron • persil haché (frais ou déshydraté) • ciboulette • d'herbes de Provence • d'ail • d'huile d'olive • tomate • Sel, poivre

viande de bœuf à braiser (type bourguignon) • oignon • champignons de Paris • farine • carottes • d'ail en poudre • cube de bouillon de volaille • bouquet garni • concentré de tomate • d'huile d'olive • Sel, poivre • d'eau

viande hachée congelée • tranches de pain de mie • oeufs • lait • oignons • concentré de tomate • paprika • persil • ketchup • moutarde • sel • Poivre