Soja texturizada • Harina común • Condimentos (salsa de soya, sal, pimentón ahumado, ajo en polvo, cebolla en polvo, comino, orégano, pimienta) a gusto
avena instantánea • harina leudante • azúcar mascabo o común • aceite • huevo o 2 cucharadas de lino molino (previamente remojado en agua caliente por 10 minutos) • Semillas a gusto • sal • esencia de vainilla
⇝ Arroz (Cantidad que quieras, si esta frío va a ser mejor para formar las bolitas) • de Zapallo • de arvejas • de aceite • Condimentos a gusto (Sal, nuez moscada, pimienta) • limón y ajo