Sonia GE

harina de maíz • queso cremoso, sardo o rallado • leche,(3/4 de taza aprox) • aceite(3/4 de taza) • cebolla (4 medianas) • huevos (4 si son grandes) • sal

avena • nueces • Y manzana rallada • Leche descremada • Azúcar o edulcorante si se desea • Coco rallado

almidón de mandioca • manteca • huevos • Sal media cucharada, • Leche 3 o 4 cucharadas para unir

avena instantánea • harina integral • aceite o manteca • Agua tibia • mix de semillas • Sal, orégano o provenzal según se desee