Nathy2306

Yogur light de su sabor de preferencia (2 tazas) • fresas • mantequilla de maní sin azúcar añadida • hielo • miel • banano pequeño o 1/2 grande • granola sin azúcar • coco rallado • piña • jalea sin azúcar añadida

pollo (en ese caso dos) • Consomé de pollo • pasta • salsa de tomate natural • Ajo en polvo • hongos enlatados • zanahoria en rodajas • brócoli • salsa lizano

mostaza • y media de miel de abeja • Zumo de 1 limón • yogur griego o yogur natural

tortilla “Rapiditas” Bimbo, puede ser integral • Leche condensada o dulce de leche • banano • Canela • Coco rallado

Queso mozzarella bajo en grasa • cebolla picada • pollo pequeños (en este caso) • miel de abeja • mostaza • salsa lizano • Salsa de tomate natural • Ajo en polvo

masa de maíz (MASECA en este caso) • salsa lizano • sal • azúcar • pimienta • Queso semiduro • Queso pizzero • Aceite de oliva • Papel mayordomo • Papel de cocina transparente/papel film

avena integral • proteína • mantequilla de maní NATURAL (usé Natural Bites) • canela en polvo • esencia de vainilla • leche de almendras • coco rallado/deshidratado

pan Thins multigrano (equivalen en total a un carbohidrato) • Hongos • Tomate • Cebolla • Pimienta • Ajo en polvo • Aceite en spray • huevos • Lechuga

huevo • leche • Canela a gusto • splenda (en este caso) • pan (integral en este caso) • Relleno a elegir (en este caso mermelada de fresa sin azúcar añadida, queso semiduro y mantequilla)