tomates medianos • cebollas medianas • ajo • zanahoria grande • Morrones rojo y verde • lentejas previamente remojadas • arroz • Condimentar a gusto • Se pueden variar las verduras, yo lo hice con lo que tenía
bananas maduras grandes • huevos • leche • aceite • y media de harina de arroz • almidón de maíz • polvo de hornear • Endulzar a gusto (yo usé 7 sobrecitos de stevia) • Esencia de vainilla a gusto
