Maria Jaimes 🌻

instantáneo • azúcar o stevia • agua caliente • leche de tu preferencia • hielos

puré de garbanzo (garbanzo licuado con aceite de oliva extra virgen y sal en grano) • pavo 🦃 en lonchas o pavo normal 🥰 • ensalada de kale, tomate, pimiento y zanahoria y 1 cda de semillas (las que desees)

scoop de proteína de chocolate 🍫 • leche de almendras o la que tengas • hielos • rice cakes de acompañante

Avena • huevo • ⁄2 banana • Stevia • canela y esencia de vainilla) + 1 cdta de mantequilla de maní y 🍇

Arándanos • Avena • leche de almendras • Canela • Stevia si quieres que sea más dulce

coliflor • champiñones • Pollo molido, este viene sazonado • con pimentón • cebolla • ajo • sal • aguacate! • Ajo • pimentón • cebolla • Sal (la cantidad que desees)

Vainitas • Batata • Aguacate • Pollo • Champiñones

Batata • Aguacate • Pollo (el que quieras) ajo, mostaza, sal, pimienta • huevo • cebolla • pimentón • ajo • mantequilla • leche

espinaca • huevo 🥚 • avena • leche de almendras • polvo para hornear • Sirope sugar freee si quieres darle un poco de sabor después de hacerlo