Fiamma Yanis

papas • pan rallado • aceite • albahaca • perejil • ajo • tomillo • manteca o margarina • sal • pimienta

anco mediano • arroz • Vino blanco • Caldo de verduras • cebolla • Sal y pimienta

pasta fresca o envasada • tomates secos • puré de tomates • Albahaca • cebollas • pimientos verdes • Ajo • Orégano • Azúcar • Sal y pimienta a gusto

arroz • cebollas • morrón verde • morrón rojo • Mezcla de semillas (yo usé lino, girasol, chía y sésamo) • Sal, pimienta y comino